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婀娜的姿態(tài)能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優(yōu)雅，還在不經意間損害健康。其中，5種常見的姿勢對女性影響最大。 第一種：穿高跟鞋時歪著站。 穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。 ...
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想要擁有嬌翹臀形，塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。下面就來教你運動美臀和美臀飲食的方法，每天30分鐘便能練就嬌翹臀形，擁有完美臀部曲線。女人的臀形就像鉆石的切割一樣重要，作為完整“S”型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正...
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20歲的市民張小姐是個愛美的女性，平日里幾乎天天都穿高跟鞋。但是，最近她發(fā)現(xiàn)自己雙腳的拇指變形，拇指根部向外突出，拇指內側鼓起一個大包，穿鞋時特別容易磨到腳，走路時也會疼痛。再選合適的鞋也越來越難。 因為疼痛難忍，張小姐上個月來到深圳平樂骨傷科醫(yī)院就診。經診斷，張小姐患了雙足...
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1、穿4-6厘米的高跟鞋 美國健康專家發(fā)現(xiàn)，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心陳代謝速度，讓那個你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的缺點在于它會讓你的背部壓力增大，產生酸痛感，可以在睡覺的時候換張軟點的床墊，減少背部壓力。 2、穿6...
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青春期女性身體正處于生長發(fā)育階段，骨骼還很柔軟，富有彈性，可縮性較大，容易發(fā)生變形和彎曲。長期穿高跟鞋可導致骨盆和腳部變形。因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體就需要向前傾，背部就要稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節(jié)被動僵直，全身重心都必需移在腳掌上，而足趾就要擠壓在鞋子的尖端，...
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【-鞋類常識】孕婦應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋，而避免重心不穩(wěn)、易腰酸背痛的及容易脫落的拖鞋。同時，鞋底應選擇防滑或購買止滑鞋墊貼在鞋底，以增加行走的安全。如果某些場合需穿著略高跟的鞋子，那么不妨多帶一雙平底鞋作更換。影響：1、易重心不穩(wěn)而跌倒。2、易腰酸背痛。3、拖鞋容易...
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【中國鞋網-鞋博士】有醫(yī)生做過統(tǒng)計，扁平足的發(fā)病率與寶寶的體重成正比。因為寶寶正處在生長發(fā)育的階段，手腳的生長速度最快。而胖寶寶足部的肉比較多，如果鞋子小，肉就會擠在一起，時間長了就可能誘發(fā)扁平足。因此，寶寶3歲左右后，鞋子一般在3-5個月左右就應該更換了。 建議爸爸媽媽給寶寶選擇輕...
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【-鞋類常識】懷孕計劃中不應該包括高跟鞋，因為穿高跟鞋，身體容易向前傾，形成一種強迫的壓力，在外力的作用下骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。因而，懷孕媽媽如果一直穿高跟鞋的化，在生育時候就有可能出現(xiàn)分娩困難。婦產科臨床如果遇上這種病例，就不得不采取剖宮產了。另外，床上高跟鞋，...
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為了漂亮與時尚，很多愛美女士偏愛高跟鞋，然而穿高跟鞋走路時的足部沖擊力會對腳掌造成很多不良的影響，從健康角度來講，坡跟鞋才是最佳選擇，尤其是一些腸胃功能不好的人，穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓，這樣走路時更加舒適和穩(wěn)妥。對于一些腸胃不好的...
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【-鞋類常識】如果光腳跑步，跑步機的震動會對腿部關節(jié)造成不必要的傷害，要使腳底出汗，則更容易滑倒。雖然穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒有底的彈性，代替不了運動鞋的作用。所以，在跑步機上運動，最好穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在跑步機上用。（-最權威最...
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【-鞋類常識】準媽媽在懷孕期間體重一般增加15公斤，走路時腿腳壓力增大，穿一雙不合適的鞋會使她們感到疲憊。特別是懷孕晚期的3個月，有3種鞋子或許會影響準媽媽的足部健康，不宜穿。拖鞋它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現(xiàn)象，嚴重危害準媽媽的健康，甚至導致早產、流產等現(xiàn)象...
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我們比較熟悉的是內八字和外八字，尤其有些小女生為了裝可愛，故意走成內八字，還有些人常穿人字拖，最后穿成了內八字。如果看看她們的鞋子，估計鞋跟內側會磨偏得厲害一些。按照正常的情況，我們的骨骼和軟組織都有自己固定的配套模式，如果你非要讓人家擰著來，估計人家是不愿意的。內八字走路容易使...
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有醫(yī)生認為，“鞋跟兒磨偏可能是腰椎間盤發(fā)生病變，如果你是外側鞋跟兒磨損，那可能跟第五節(jié)腰椎有關系，如果是內側鞋根兒磨損，可能跟第三節(jié)、第四節(jié)腰椎有關系”。對此，北京積水潭醫(yī)院矯形骨科的周一新教授認為，確實有些腰間盤突出的病人走路姿勢會發(fā)生改變，但大家不能對號入座，只要鞋...
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你的鞋跟兒哪邊先磨偏？不確定的快低頭，翻過鞋底看一看，因為這可不是磨壞幾雙鞋的問題，而是判斷你的骨骼肌肉是否健康的小竅門。人的鞋子就像汽車的輪胎，如果一輛車總是跑偏，這輛車的輪胎磨損就會跟正常的車不一樣，汽車修理師就要懷疑是不是這輛車的軸有偏移？對人類來講，也會有這樣的狀況，如果...
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家家都有鞋柜，但未必人人都會清潔。據(jù)統(tǒng)計，我國超過50％的人患有腳病，由于后天傳染和不注意腳部衛(wèi)生所導致腳病的患病率達98%。其中，密閉的鞋柜就是一個不容忽視的傳染源。 為了讓家里看起來更整潔，人們大多會選擇密閉的鞋柜。不通風的環(huán)境是病菌滋生的溫床，而鞋柜又是“清潔盲點&rdq...
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