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婀娜的姿態(tài)能增加女人風韻,相反,錯誤的身姿不僅會讓女人失去優(yōu)雅,還在不經意間損害健康。其中,5種常見的姿勢對女性影響最大。 第一種:穿高跟鞋時歪著站。 穿高跟鞋腳會比較累,很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊,累了再換另一邊。長期如此,會造成腰椎兩側受力不均,導致腰背疼痛。 ...
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想要擁有嬌翹臀形,塑造臀部曲線嗎?運動美臀和美臀飲食能幫到你。下面就來教你運動美臀和美臀飲食的方法,每天30分鐘便能練就嬌翹臀形,擁有完美臀部曲線。女人的臀形就像鉆石的切割一樣重要,作為完整“S”型線條的收尾部位,嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正...
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20歲的市民張小姐是個愛美的女性,平日里幾乎天天都穿高跟鞋。但是,最近她發(fā)現(xiàn)自己雙腳的拇指變形,拇指根部向外突出,拇指內側鼓起一個大包,穿鞋時特別容易磨到腳,走路時也會疼痛。再選合適的鞋也越來越難。 因為疼痛難忍,張小姐上個月來到深圳平樂骨傷科醫(yī)院就診。經診斷,張小姐患了雙足...
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1、穿4-6厘米的高跟鞋 美國健康專家發(fā)現(xiàn),穿4-6厘米的高跟鞋最有助于減肥,這個高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心陳代謝速度,讓那個你的小腹平坦、性感。但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的缺點在于它會讓你的背部壓力增大,產生酸痛感,可以在睡覺的時候換張軟點的床墊,減少背部壓力。 2、穿6...
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青春期女性身體正處于生長發(fā)育階段,骨骼還很柔軟,富有彈性,可縮性較大,容易發(fā)生變形和彎曲。長期穿高跟鞋可導致骨盆和腳部變形。因為穿高跟鞋時,為了使重心得到平衡,身體就需要向前傾,背部就要稍彎曲,臀部也需稍凸出,膝關節(jié)被動僵直,全身重心都必需移在腳掌上,而足趾就要擠壓在鞋子的尖端,...
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【-鞋類常識】孕婦應選擇鞋底有彈性且較為平底的包鞋或涼鞋,而避免重心不穩(wěn)、易腰酸背痛的及容易脫落的拖鞋。同時,鞋底應選擇防滑或購買止滑鞋墊貼在鞋底,以增加行走的安全。如果某些場合需穿著略高跟的鞋子,那么不妨多帶一雙平底鞋作更換。影響:1、易重心不穩(wěn)而跌倒。2、易腰酸背痛。3、拖鞋容易...
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【中國鞋網-鞋博士】有醫(yī)生做過統(tǒng)計,扁平足的發(fā)病率與寶寶的體重成正比。因為寶寶正處在生長發(fā)育的階段,手腳的生長速度最快。而胖寶寶足部的肉比較多,如果鞋子小,肉就會擠在一起,時間長了就可能誘發(fā)扁平足。因此,寶寶3歲左右后,鞋子一般在3-5個月左右就應該更換了。 建議爸爸媽媽給寶寶選擇輕...
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【-鞋類常識】懷孕計劃中不應該包括高跟鞋,因為穿高跟鞋,身體容易向前傾,形成一種強迫的壓力,在外力的作用下骨盆兩側被迫內縮,必然造成骨盆入口狹窄。因而,懷孕媽媽如果一直穿高跟鞋的化,在生育時候就有可能出現(xiàn)分娩困難。婦產科臨床如果遇上這種病例,就不得不采取剖宮產了。另外,床上高跟鞋,...
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為了漂亮與時尚,很多愛美女士偏愛高跟鞋,然而穿高跟鞋走路時的足部沖擊力會對腳掌造成很多不良的影響,從健康角度來講,坡跟鞋才是最佳選擇,尤其是一些腸胃功能不好的人,穿坡跟鞋還能起到保護腸胃的作用。3厘米左右的坡跟鞋造型正好符合正常人的足弓,這樣走路時更加舒適和穩(wěn)妥。對于一些腸胃不好的...
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【-鞋類常識】如果光腳跑步,跑步機的震動會對腿部關節(jié)造成不必要的傷害,要使腳底出汗,則更容易滑倒。雖然穿雙厚襪子能起到一定的減震效果,但畢竟襪子沒有底的彈性,代替不了運動鞋的作用。所以,在跑步機上運動,最好穿雙慢跑鞋,慢跑鞋比普通鞋要輕,鞋底也比較軟,適合在跑步機上用。(-最權威最...
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【-鞋類常識】準媽媽在懷孕期間體重一般增加15公斤,走路時腿腳壓力增大,穿一雙不合適的鞋會使她們感到疲憊。特別是懷孕晚期的3個月,有3種鞋子或許會影響準媽媽的足部健康,不宜穿。拖鞋它的健康隱患為鞋底的防滑功能差,很容易導致扭腳、跌跤等現(xiàn)象,嚴重危害準媽媽的健康,甚至導致早產、流產等現(xiàn)象...
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我們比較熟悉的是內八字和外八字,尤其有些小女生為了裝可愛,故意走成內八字,還有些人常穿人字拖,最后穿成了內八字。如果看看她們的鞋子,估計鞋跟內側會磨偏得厲害一些。按照正常的情況,我們的骨骼和軟組織都有自己固定的配套模式,如果你非要讓人家擰著來,估計人家是不愿意的。內八字走路容易使...
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有醫(yī)生認為,“鞋跟兒磨偏可能是腰椎間盤發(fā)生病變,如果你是外側鞋跟兒磨損,那可能跟第五節(jié)腰椎有關系,如果是內側鞋根兒磨損,可能跟第三節(jié)、第四節(jié)腰椎有關系”。對此,北京積水潭醫(yī)院矯形骨科的周一新教授認為,確實有些腰間盤突出的病人走路姿勢會發(fā)生改變,但大家不能對號入座,只要鞋...
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你的鞋跟兒哪邊先磨偏?不確定的快低頭,翻過鞋底看一看,因為這可不是磨壞幾雙鞋的問題,而是判斷你的骨骼肌肉是否健康的小竅門。人的鞋子就像汽車的輪胎,如果一輛車總是跑偏,這輛車的輪胎磨損就會跟正常的車不一樣,汽車修理師就要懷疑是不是這輛車的軸有偏移?對人類來講,也會有這樣的狀況,如果...
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家家都有鞋柜,但未必人人都會清潔。據(jù)統(tǒng)計,我國超過50%的人患有腳病,由于后天傳染和不注意腳部衛(wèi)生所導致腳病的患病率達98%。其中,密閉的鞋柜就是一個不容忽視的傳染源。 為了讓家里看起來更整潔,人們大多會選擇密閉的鞋柜。不通風的環(huán)境是病菌滋生的溫床,而鞋柜又是“清潔盲點&rdq...
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