【中國鞋網(wǎng)-滾動快訊】中醫(yī)學認為腳底部有很多重要穴位，直接影響到人體各個部位的健康，為小寶貝選雙好的更成了一件不容忽視的大事。因此，專家提醒家長不要走進以下選鞋誤區(qū)：

    誤區(qū)一：鞋幫、鞋面越軟越好

    由于兒童骨骼、關節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時期，平衡穩(wěn)定能力不強，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關節(jié)及韌帶的損傷，還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢。因此，童鞋的后幫應硬挺、包腳，以減少腳在鞋內(nèi)的活動空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟，會難以抵抗硬物對腳趾的沖撞，加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣，過軟的鞋面既不結(jié)實，又不安全。不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。

    誤區(qū)二：鞋底的彎曲度越大越好

    童鞋鞋底要有適當?shù)暮穸群蛙浻捕龋�但過軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實，鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位于腳前掌的跖趾關節(jié)處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

    誤區(qū)三：厚底鞋舒適防震

    在行走時，鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進而影響到膝關節(jié)及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美，往往加大后跟的高度，這會令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長期如此會影響寶寶腳部的關節(jié)結(jié)構(gòu)，甚至導致脊椎生理曲線變形，嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米，鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

    誤區(qū)四：有弓形鞋墊的鞋保健舒適

    許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊，媽媽們一般認為它能托起足弓，令寶寶感覺舒適，并具有保健作用。其實，這種鞋比較適合成人穿著，對于兒童來說，它卻縮小了足弓的伸展空間，使正處于發(fā)育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉，長此以往可能會令寶寶變成扁平足。

    誤區(qū)五：童鞋“成人化”對孩子傷害大

    兒童最好不要穿靴子，靴子的高邦讓孩子的踝關節(jié)活動受影響，而孩子愛動，容易摔傷或關節(jié)扭傷。

    此外，家長一定不要給孩子穿“大鞋”或“小鞋”，很多家長為了省事省錢，喜歡給孩子買大一些的鞋，這也是要不得的。孩子長期穿著不合腳的鞋，走路會很不方便，形成不良的走路習慣。而劣質(zhì)鞋的鞋幫穿不了幾天就會變形，孩子的雙腳在鞋里踩不穩(wěn)，走路便會左搖右晃，長此下去，會影響孩子走路的姿勢以及腳的生長發(fā)育。還有些家長常常不及時給孩子更換已經(jīng)擠腳鞋，這勢必對腳造成慢性的壓迫，使趾甲陷入，產(chǎn)生甲下血腫，甚至甲溝炎。除此以外，長期穿不合適的鞋，還會產(chǎn)生前半足平足、雞眼等等。

    如何選擇適合孩子的鞋子呢？

    1、要為孩子選擇鞋頭較圓的鞋，讓孩子的腳趾有充分運動的空間。如果鞋頭過尖，可能造成尖足及拇趾外翻的畸形。

    2、應穿鞋底較硬的鞋，穿著這樣的鞋，孩子的足底肌肉才不易疲勞。

    3、孩子穿鞋，鞋跟不能太高。若鞋跟超過3.5厘米會使人體的重心明顯前移，腰椎前凸增加，腰骶角增大，容易引起腰骶關節(jié)勞損和腰部疼痛。

    4、兒童生長快，3個月就應該給孩子換一雙新鞋。