炮灰即Cannon Fodder，比喻為被強迫參加非正義戰爭去送命的士兵。在職場意為在現實激烈競爭中被淘汰的個體或者組織，或者在利益分配過程中被無視的個體或者組織的無畏犧牲者。炮灰有許多同意詞：做分母的、穿小鞋的、替罪羊、冤大頭、墊背的、出局的，而且越往后其程度越重。從這個定義可以知道，炮灰之廣無處不在。公務員考試2009年的成功率是1.29%，可知出灰率是相當高的；一些大學畢業生剛進企業，不把老江湖當盤菜，結果頻頻被穿小鞋；與作為裁判的頂頭上司混得太水乳交融，最后不知覺做了替罪羊；在職場愛搶上司風頭終變冤大頭；當局者最后一搏時殃及池魚而制造一批墊背的；前任領導的寵臣，到了下任領導，被冰封出局有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有博弈，在博弈的過程中，有人是主角，有人就永遠跑龍套；還有的在博弈過程中敗陣而出局。總之，有博弈的地方就會有炮彈與炮灰。

　　一起看看炮灰的誕生與自救之策。

　　Ⅰ型炮灰：主動把自己煉成犧牲者

　　說起來很難相信，有些人一進職場就尋死覓活地想要做炮灰，仿佛這就是指派的任務。這些人時時刻刻都以炮灰自居，他們總是給人一副誰都在欺負我的樣子。我就有這樣一個朋友，他在一所學校工作，每次見到我都會訴說自己的不公平遭遇：領導就是故意把課給我安排在了那一天，就嫌我那天有兼職、我打聽了，給我發的獎金是最低的、我就是不讓他們好過，我就把這些課占著、我受夠了，感覺他們都在欺負老實人、你看如果我辭職會怎么樣面對朋友的炮灰自居，我都無言以對，只感覺他怎么這么不幸！其實，真如人們所言可憐之人必有可恨之處，之后就是可恨之人定會有可憐之果。想想看，如果這樣一個總是抱怨連天的人在你的周圍，你會怎么對待他。周圍的人慢慢就習慣于把他當炮灰了反正把他當炮灰還是不當炮灰成本都是一樣的。于是，炮灰型人才活生生地給自己制造了一圈把其定位成專職炮灰的人。在職場，相信這種炮灰型人才并不在少數。他們以絕不做炮灰為信條，義無反顧地走向炮灰之路。反思一下自己，想想看自己有沒有對同事有感激之情；自己從同事那里都收獲了什么樣的支持與幫助；你如果離開目前的崗位，同事與領導會如何看。通過這些反思，你可能就會知道，其實別人的存在不是用來坑害你的，更多時候是在幫助你成長的。當有了這樣的積極心態，以一種積極的眼光看待世界時，積極的東西也會多起來。

　　心理學上有一個定律叫自我實現的預言。假如你相信我是一個著名的職業心理學家，而且相信我掌握一種預測人未來成就狀態的理論與方法。那么，我如果告訴你你將來沒什么大出息，你聽后可能會很沮喪然后就缺乏了進取的勇氣與激情然后就失去許多成長的機會于是就真的碌碌無為于是，你就真的相信我是活神仙了。當然，反過來積極的預言也會得到應驗。所以，當你在職場以一種更積極的預期去過職場生涯時，你會獲得更多積極的價值實現。（來源：8020人才網）