夜晚是護膚最佳時間，特別是在干燥春季，每天對皮膚細致的保養才能讓你第二天容光煥發的見人。小編為大家精心收錄了七條實用的睡前護膚小技巧，讓你一周七天都能輕松應對，做了美麗的精致女人。

　　技巧一：洗面奶+香皂+按摩

　　晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。

　　技巧二：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

　　技巧三：水養顏

　　水是皮膚必不可少的成分，很多美容大師認為，充足的水分對肌膚是非常有益的。在臨睡前的1-2個小時內，最好能夠喝一杯水，因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。但要注意的是，在睡前的半小時，決不能飲水，因為這樣會產生眼袋，反而會破壞臉部的美觀。

　　技巧四：晚餐要少吃

　　中國人有一個不好的飲食習慣，就是喜歡晚上大吃一頓。實際上這不但對身體不好，對我們的皮膚也沒有好處。晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色，長此以往，就會導致面色的暗淡和發黃。另外，晚餐還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。

　　技巧五：茶包妙用

　　時常喝茶的MM可以利用茶包來美容。茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能讓皮膚恢復活力，特別是眼部的皮膚。在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這不但對眼部肌膚的保養很好，還能防止魚尾紋的產生。

　　技巧六：莫忘頸部

　　我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致干燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　技巧七：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。（來源：女人世界）