“窮忙族”一詞來源于歐美國家，近年來，"窮忙族"一詞在國內流行，并頻頻出現在國內各大論壇。有數據表明，75％的國人自認為是"窮忙族"，且有報道稱，金融危機下，"窮忙族"數量有增無減。在向陽生涯7年來的上萬例咨詢案例中，有近62%的咨詢者都表示過當前工作忙卻沒什么意義，或是之前因為瞎忙而輾轉跳槽多次，最終才尋求專業職業規劃師的幫助。那么"窮忙族"要怎樣為自己做好職業生涯的規劃呢？

　　向陽生涯案例：

　　眼前的JOY打扮入時又不乏白領女性的知性美，一個"忙"字，既是她的口頭禪也是其工作的真實體現。JOY在向陽生涯的咨詢室里這樣對CCDM職業規劃師說："我很忙，但我心里很明白，就算再忙上三五年頭，我依然不會有任何改變，我看不到自己的發展前景，這種毫無希望的忙碌幾乎耗盡了我的時間與精力。我選擇來向陽生涯做咨詢，就是希望專家能拉我一把，我真的不想這么熬下去了。"

　　向陽生涯CCDM中國職業規劃師點評：

　　職場競爭激烈，忙碌是正常現象。但有的人忙得充實，有的人卻忙得很疲憊。為了生存，或只是因為一種慣性，忙，忙，忙……。"窮忙族"最顯著的特點就是每天腳不離地的忙著，甚至超時工作，卻不知忙些什么，為什么而忙，看不到效果，也看不到希望。甚至有些人迫于生計，或本身技術含量不高，身兼數職，每天疲于奔命，沒有時間充實自己，不但腦力退化速度越來越快，職場競爭力也越來越弱，這樣的惡性循環，到頭來只能是一場忙碌一場空。

　　如今，越來越多的上班族抱怨自己是"窮忙族"，其中不乏一些月薪近萬元的白領。其實不管我們今天拿著高薪還是為生存而忙著，關鍵看你忙得是否有價值，有希望。無目標的忙，只會導致明天的"窮".向陽生涯首席職業規劃師洪向陽指出，在市場競爭激烈的今天，對于職場新人而言，"窮忙"是可以理解，并且也是必要的成長過程，但工作3-5年之后仍處于"窮忙族"，就必須反省是何原因導致的了。

　　"窮忙族"的翻身之術：職業規劃是關鍵

　　"窮忙"就像個漩渦，陷進去越深越難抽身出來。如何有效脫離"窮忙族"，翻身做自己的主人？向陽生涯CCDM職業規劃師認為，你可以找出很多"窮忙"的理由，但是否有清晰的職業規劃才是其中的關鍵。具體來說，我們可從以下三個方面來認請這個問題：

　　1、做好職業規劃，忙得更有價值

　　當我們有了明確的職業規劃以及清晰的職業目標時，就會知道我為什么在這里工作，是為了積累經驗還是為了提升技能，還是為了從中得到些人生的歷煉。對于一個希望職業有所發展的人來說，明確知道自己所要的，為工作賦予意義，這時候哪怕再忙再累，也會覺得非常有價值。反之，則會覺得在瞎忙，甚至是在受罪。

　　2、做好職業規劃，忙得更有效率

　　做好職業規劃后，定位就會清晰，目標也會更加明確。當前的任務就是如何有效的一步步靠近目標，直至實現。你會努力尋找如何才能提高工作效率的方法，對于自己來講，哪些是需要提升的，哪些是需要鍛煉的，哪些是自己比較有競爭力的東西，都會一目了然。每一天的忙碌都是直奔目標主題，正確并高效的，減少了因茫目而多走的彎路。有目標的忙不是負擔，而是一種動力。

　　3、做好職業規劃，忙得更有效益

　　因為對工作和所從事職業的認同，所以，我們會更加投入的工作，工作主動性也會大大增強。在這個投入的過程中，我們的職業競爭力相應也得到更高的提升，這時就會給企業和社會創造更多的價值以及財富，而你得到的回報也一定是豐厚的，包括名譽、物質以及精神各方面。

　　在現今社會，大家都埋頭忙著，有些人也知道自己是在窮忙，甚至知道需要進行職業規劃，但應該怎樣給自己做職業規劃，大部分人卻給不出答案。作為權威的職業規劃咨詢機構，向陽生涯CCDM職業規劃師提醒廣大職場朋友，如果你還在"窮忙"，請務必認真想想，你的職業規劃是什么？當前的工作是否有利于你職業規劃的實現？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——這樣的付出是值得的；如果回答是否定的，請不要再浪費生命了，立即著手改變！