大家知道，急性心肌梗塞是中老年人較常見的心血管疾病，但此病并非中老年人的“專利”。據報道，40歲以下的青年人中患此病的并不鮮見，最年輕的病人僅18歲，最年輕的冠心病猝死者僅33歲。

　　調查表明，35歲年齡組腦梗塞和腦出血的發病率分別增加了136%和220%。青年人急性心肌梗塞的表現特點與中老年病人不同，一是在心梗發病前均沒有心絞痛的病史，但半數以
上患者會有明顯的發病誘因，主要為勞累及情緒波動等。二是病人最常見的首發癥狀是持續性劇烈心前區或胸骨后疼痛，也有少數人疼痛不典型，表現為胸悶、氣短。三是大多數患者在發病期間可發生心律失常，但因年輕人心功能代謝好，故青年人急性心肌梗塞的嚴重并發癥，如心功能不全、休克等很少見，病情一般較中老年人輕。

　　年輕人得老年病主要是由于不良生活方式所致，大夫向年輕人建議首先要改變不良習慣，過規律生活。雖然很多上班族難以做到這一點，但還是應盡量爭取充足的睡眠，“早睡早起身體好”是句老話，卻不過時。

　　其次，要合理搭配飲食，應盡量保證膳食平衡，不要吃太咸、太甜、太油膩的食物，多食富含維生素的食品和植物蛋白。

　　再次，年輕人往往忽略“生命在于運動”這句箴言，久坐式工作、久臥式生活容易導致骨質疏松和其他疾病。眼下京城正流行“請人吃飯不如請人流汗”的新觀念，這對健康倒是頗有意義的。另外，青年人還要遠離煙酒，并要注重心理上的健康。