天氣涼了 在家別光腳 最好穿雙拖鞋
博主 省人民醫院針灸科主任 姚志方
前一段,我去馬來西亞出差,當時那里還挺熱,可我卻差點凍壞了。好幾次去人家家里作客,人家不喜歡穿鞋子,都是光腳在地板上走。可我卻受不了,空調打到十幾℃,大理石的地板冷冰冰的。第二次再去別人家里做客,我就學乖了,不讓穿鞋子,咱就穿襪子唄。我足足穿了3雙襪子,還是不能在地板上久站。后來知道,他們當地得腳跟痛的人非常多。問題其實就出在喜歡常年光腳走在地板上。
別光說人家,咱們這里因為常年氣溫暖和,所以喜歡光腳在家走路的人也很多。即便是木地板,現在走上去也已經挺涼了。雖然年輕人不會覺得,可如果常年這樣走,等年紀大了就會感覺腳跟不舒服。
甚至有的人家里鋪的是石頭地板,如果再光腳走就更不行了。俗話說,夏不坐木,冬不坐石。穿一層薄薄的睡衣,一屁股坐在石頭或者瓷磚的地板上,就算時間短對關節影響不大,肚子也難免受涼。
特別一些年輕人喜歡圖省事,洗澡出來,身上擦干穿上衣服,腳卻懶得擦。這樣濕漉漉的光腳出來踩在冰涼的地板上,濕氣很容易侵入,時間久了影響到關節健康。尤其咱們這比起北方,雖然氣溫高些,但潮氣會比較重。更要避免這些不注意細節的毛病留下后患。
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