入秋以來,天氣漸漸轉涼，早晚溫差越來越大，有時日夜溫差達十幾攝氏度。 　　醫療氣象專家表示，在溫差這么大的天氣下必須開始注意足部保暖，別再光腳穿涼鞋了。據介紹，目前天氣特點是早晚溫差大，一般落差都不小于10攝氏度，并且秋涼越來越明顯。 　　此時提倡健康人群“秋凍”，但不包括凍腳。因為“寒從足下起”，腳的散熱較快，長期光腳將導致寒氣積累，引發關節病癥。 　　中國中醫研究院望京醫院消化內科主任醫師楊國華醫生介紹，足三陽經脈從足部起始，尤其是腎脈從足底發源，不注意保護腳部溫暖，寒邪就可以侵入人體，進而損傷人體重要的臟器，如肝、腎、脾，結果是將分別出現肌肉骨骼關節的病變，如風濕性關節炎、頭痛等；還會出現消化系統的病變，如腹瀉頻頻。 　　楊醫生說，嚴重的會造成泌尿和生殖系統的病變，如尿頻、水腫、性功能減退等，過度受寒會造成女性經期腹痛和血塊，甚至導致不孕等。 　　語重心長 　　腳部保暖先行 　　專家建議，現在光腳穿涼鞋已不可行，要穿上能從腳趾包裹到腳后跟的鞋，并且要穿上襪子，哪怕是薄絲襪，因為襪子對腳的保暖效果很重要。 　　隨著氣溫繼續降低，腳部保暖都要先行于身體其他部位。楊醫生勸愛美女士，對于女孩子來講，下半身的保暖是相當重要的，尤其是腳部。“美麗凍人”只可作為一句玩笑。