在每天大量的咨詢者中，我們常會發現一些較典型的職業咨詢案例。本案即系咨詢者Lucy給向陽生涯-職業咨詢機構的求助信經本人同意整理過的內容。您在職業發展中如遇什么問題，也可將您的情況整理成文給我們發來，我們會選取典型性的案例以案例分析的形式來針對性回復。 　　在職業發展過程中，人們常常會遇到各種各樣的所謂的“極限狀態”，一時間很難有所突破，并嚴重的影響自身的職業生活。他們很努力，可是盡力了覺得還是在勉強維持、舉步維艱。 　　讓我們一起來看一下lucy的工作狀態。 　　自信、從容、甜美。不管是工作中還是生活中，Lucy都非常講究質量。 　　最近，Lucy的新上司Gary上任了。他非常欣賞Lucy的聰明才智，很慎重地找Lucy談話。Lucy很是得意，自然對他安排的工作全力以赴，完成得相當漂亮。 　　Lucy的表現讓Gary看到了她的潛力，他對她的期待明顯提高了。新的任務接二連三地下來了，時間也限制在Lucy最好工作狀態所需的時間之內。Lucy喜歡自己的潛能被激發出來的感覺，創造力空前高漲，工作效率大大提高。這讓Lucy看到了另一個自己。 　　但是，當壓力不斷地逼來，使她像一個旋轉的陀螺時，她感到工作與生活失去了樂趣。原先的思考、沉淀、創造產品這樣一個工作模式被打破了，自己像一只充滿了水的水袋，正在被壓迫著往外噴水，甚至沒有機會吸一口空氣。上班是工作，下了班腦子也不能停止思考，就連晚上睡覺也不踏實了。 　　“這丫頭臉色怎么這么差？”隔壁阿婆關切的問候讓Lucy一驚。以前的Lucy，工作再忙也一定要在上班前仔仔細細地描眉畫目，在衣櫥前精心挑出當日的行頭，一日三餐也被安排得營養、豐盛，晚餐還時不時來點羅曼蒂克的氛圍…… 　　可現在，Lucy時時都要以應激狀態迎接工作中的挑戰，沒有喘息的機會。早上疲憊不堪地醒過來，馬馬虎虎地擦點面霜，急急忙忙地就趕去上班，飯菜吃在嘴里嘗不出味道來……原先那個光彩照人、氣定神閑的麗人形象跑到爪哇國去了。男朋友也不無擔憂地問：“Lucy，你最近怎么啦？”Lucy感覺很沮喪，生活中除了工作還是工作。 　　這天，Gary很不滿意地把Lucy叫了進去，“這份報告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！”Lucy憋了一肚子氣回到自己的桌前，覺得這段時間太不開心了，一點靈感也沒有！她悶悶不樂地掏出小鏡子，看到自己年久失修的黃臉婆模樣，大吃一驚！ 　　審視這段時間的生活，自己完全被Gary的期待、贊賞和獎勵所牢牢控制，一心只想取悅他，做到讓他滿意。她還時時感到焦慮，擔心因為沒有新的積累而黔驢技窮，以至不能總是拿出Gary滿意的方案。 　　“這是我想要的工作嗎？是我想要的生活在嗎？我快樂嗎？”Lucy問自己。“我想要的是什么？” 　　向陽生涯——職業咨詢專家分析： 　　Lucy是一個很注重生活品質的女人，她所追求的并不是職位與薪水的高低，她可以承受有適度的壓力、讓自己感到愉快的、能游刃有余地發揮創造力的工作。可是，新上司的激勵，讓她猛地加快了步伐，一開始也許還可以適應，但時間一長便心力不逮，她自覺像一只拼命旋轉的陀螺，人也日漸憔悴，全然沒有了工作的樂趣。這不是她想要的工作，更不是她想要的生活。其實問題的根本還在于對自身的職業定位不明確，職業發展上缺少規劃。這種情況下自己的職業問題就會很容易受外因的影響，而自己又難以主導。 　　分析出了自己的個性及真正的需求之后，接下來Lucy就可以嘗試改變。她可以直接找上司，坦然地告訴他：“這段時間我做得太多了，我感覺壓力太大了，沒有時間思考和積累，我需要有一段時間的留白，可以讓我歇歇嗎？”相信上司Gary是會考慮她的合理要求的。 　　上海向陽生涯管理咨詢有限公司職業咨詢專家指出，如果長期處在這種極限狀態下，與其死死撐著、透支自己，不如積極地想辦法，或退一步海闊天空，或換一種方式……方法總會有的。畢竟從事真正適合自己的工作才能夠長遠發展。