高跟鞋有多高痛苦就有多大

2011-09-19 09:21:10 來源：搜狐網中國鞋網 http://www.annualhp.com/

　　細細的高跟鞋、弱弱的腳踝、搖曳生姿的體態……這種美麗是多少女人的夢想！“女人為了美麗的決心是超乎我們想像的，即使有那么多足踝創傷病例，甚至遭受手術、削骨的痛苦，還是有那么多女人踩著七八厘米高的高跟鞋在街頭健步如飛。”日前，“廣東省第三屆足踝外科學術大會暨第一屆粵港澳足踝外科高峰論壇”在深圳平樂骨傷科醫院舉行，來自全國各地的專家學者出席，而該院為市民舉辦的公益講座“常見足踝傷病的診治和預防”則詳細介紹了女性足踝創傷與高跟鞋的關系。

　　不穿高跟鞋不出門

　　愛美的劉小姐因為身高不在“理想狀態”，高跟鞋是她時尚理念中的“必需武器”。她經常掛在嘴邊的一句話就是“有些女人是不化妝不出門，我是不穿高跟鞋不出門”，即使是出門郊游，她穿的旅游鞋都是“內增高”型，而且最矮的鞋跟都在5厘米以上，結果在一次爬山活動中扭傷了腳踝。剛開始，她并未在意，每天照踩高跟鞋出門，可越來越痛，后經醫生診斷，她不僅屬于有遺傳傾向的“拇外翻”，穿高跟鞋只會加劇她的病況，而且還造成了足踝韌帶拉傷，將面臨長期的治療康復。

　　負責公益健康講座的深圳平樂骨傷科醫院創傷骨科高彥軍醫生介紹，相對于粗壯的大腿，細弱的足踝承擔著更大的損傷風險。它不但承受人體的重量，還在緩沖來自地面的震蕩、維持人體的平衡方面起著至關重要的作用，一旦受傷，如果得不到良好的治療和康復，最終將導致膝、髖關節的病變，甚至脊柱的損傷。該院每年收治足踝創傷病例多達數千例，手術超過600例，居全市前列。

　　長穿高跟鞋痛苦少不了

　　常見的足踝傷病主要有足拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、雞眼、足踝扭傷等，對于女性患者來說，大部分都是因為長期穿高跟鞋所致，尤其是那些窄小尖頭的高跟鞋，如果再走在高低不平的路上，或上下臺階時，很容易受傷。真可謂是“鞋跟有多高，痛苦就有多大。”

　　患有這些病癥的女性患者，如果一定要穿高跟鞋，最好在醫生指導下使用相配的醫療護具，而且穿鞋的時間不宜過長，以2～3小時為佳。另外，高跟鞋的前部必須寬松，不能是尖頭鞋，建議穿3～4厘米的高跟鞋。

　　另外，醫生特別提醒，許多市民誤認為踝關節扭傷是小問題，依舊堅持行走、工作，殊不知這樣不僅會加重病情，而且還可能延誤治療，容易留下后遺癥。據統計，30%～40%的足踝扭傷因沒有得到及時、正規的治療而留下后遺癥，其中15%左右會轉為慢性踝關節不穩。確診為慢性踝關節不穩的患者，腳踝容易出現反復扭傷、打軟腿、行走疼痛等癥狀，這類患者則需要接受穩定關節的韌帶重建手術。

　　選鞋先要了解自己的腳

　　對如何選購合適的鞋子，醫生也給出了一點兒建議，首先要了解自己的腳，有三種類型的腳：外旋足、扁平足；內旋足、高弓足；自然足。而買鞋要先看鞋底，一般有三個功能層，最下面的防滑耐用層，最里面的柔軟內襯層，中間的緩沖層，為科技含量最高的層，至關重要，要學會選擇。

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