隨著跑步熱的出現(xiàn)，各大品牌紛紛推出自己的旗艦運(yùn)動鞋，號稱為運(yùn)動而設(shè)計(jì)，可以最大限度減少運(yùn)動對人體健康的損害。那么對青少年來說，如何選擇一款真正適合自己的運(yùn)動鞋呢?

選擇合適兒童運(yùn)動鞋前，要先了解孩子的足部發(fā)育情況。4歲前，足底被厚厚的脂肪層覆蓋，常有假性扁平足的現(xiàn)象出現(xiàn)。4歲后足底脂肪層會慢慢被身體吸收而逐漸消失，形成足弓。因此0-14歲是是保護(hù)和塑造足弓的重要時期。

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院的運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家陳世益教授表示，在18歲左右下肢發(fā)育停止發(fā)育前，孩子們在日常生活和運(yùn)動的過程中，都要正確護(hù)理足部。他建議選擇合適的兒童運(yùn)動鞋要從鞋墊、后杯跟、前足圍度三個元素考慮，具體而言就是：

1. 要有足弓承托功能的鞋墊，可以舒緩走路與運(yùn)動疲勞;

2. 要有后跟杯加硬的兒童鞋，穩(wěn)定后跟骨，控制后足外翻幅度;

3. 鞋子前足的圍度要適合，以利于足部發(fā)育。

專業(yè)針對兒童足部保護(hù)的兒童運(yùn)動鞋無疑是一個不錯的選擇。江博士以“將足脊健康帶進(jìn)每一個家庭”為理念，在設(shè)計(jì)與生產(chǎn)鞋子時，兼顧健康元素與功能性。其中，針對4-13歲的兒童運(yùn)動鞋，江博士健康鞋采用三維護(hù)足概念設(shè)計(jì)出兒童配墊ABC健康鞋。A、B、C代表著三種不同幅度的足弓墊，用來幫助承托足弓，緩解青少年運(yùn)動帶來的足部疲勞;有堅(jiān)硬后跟杯，能夠穩(wěn)定后跟骨，有效控制后足外翻的幅度。最后，它前足有不同圍度的設(shè)計(jì)，適合不同肥瘦的腳形，增加了運(yùn)動舒適度。同時，江博士健康鞋建議“買鞋前，先驗(yàn)?zāi)_”，根據(jù)驗(yàn)?zāi)_結(jié)果挑選合適的兒童運(yùn)動鞋。

通過足弓承托墊、加硬后杯跟，合適的前足圍度設(shè)計(jì)，以及“買鞋前，先驗(yàn)?zāi)_”的服務(wù)，江博士兒童運(yùn)動鞋完美吻合青少年足部發(fā)育情況，有效舒緩青少年運(yùn)動和跑步帶來的疲勞感，成為青少年馬拉松的標(biāo)配運(yùn)動鞋之一。