冬季多流感 老人需注意防肺寒

人上了年紀后，身體更容易虛弱且抵抗力下降，稍不留神“感冒”就會找上門，發熱、流鼻涕、咳嗽等一些列癥狀也會隨之而來。若治療不及時，還會容易誘發如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等并發癥，給老人身體健康和生活帶來極大的困擾。

解決辦法：

為預防感冒及相關并發癥，老人在日常生活中應加強鍛煉，多出門走動，從而提高身體免疫力;另外平日里也可以吃一些散寒的食物，由內而外的對身體進行調理。

遠離“老寒腰” 老人需注意防腰寒

部分老人因為年輕時做過較為操勞的工作，加之不良的生活習慣，導致一到了天氣寒冷的冬季就容易復發“老寒腰”的問題，嚴重者還會出現腰痛、腿麻、下肢發冷等癥狀，給老人日常生活及出行帶來嚴重不便。

解決辦法：

老人在日常生活中，需要格外注意腰部的保護。例如不要搬超出力氣范圍外的重物，需拿重物時請求子女幫助;家中盡量換成硬板床，可對脊椎、腰椎有益;根據天氣變化，注意添加衣物，腰不外露，避免受寒;嚴重者應及時到醫院就診。

寒從腳下起 老人需注意防腳寒

足部是人體的第二心臟，同時也最容易“受寒”。上了年紀后，血液循環隨之變慢，而血液在四肢的循環又是各個身體部位中最弱的，因此在冬天，老人在日常生活起居中對足部的保暖防寒至關重要。

解決辦法：

養成經常溫水泡腳的習慣，緩解足部壓力，趕走寒氣;多活動腿部、腳部，促進血液循環;外出時穿上一雙舒適保暖的老人鞋，比如足力健羊毛鞋3.0款就是老年人冬季出行不錯的選擇。足力健羊毛鞋3.0款采用澳洲進口羊毛材質，這款足力健老人鞋的鞋底還設有立體三角抓地釘，讓老人穿了即使在冰天雪地的嚴冬，也可以舒適保暖、不怕滑。