冬季多流感 老人需注意防肺寒

人上了年紀后,身體更容易虛弱且抵抗力下降,稍不留神“感冒”就會找上門,發熱、流鼻涕、咳嗽等一些列癥狀也會隨之而來。若治療不及時,還會容易誘發如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支氣管炎等并發癥,給老人身體健康和生活帶來極大的困擾。

解決辦法:

為預防感冒及相關并發癥,老人在日常生活中應加強鍛煉,多出門走動,從而提高身體免疫力;另外平日里也可以吃一些散寒的食物,由內而外的對身體進行調理。

遠離“老寒腰” 老人需注意防腰寒

部分老人因為年輕時做過較為操勞的工作,加之不良的生活習慣,導致一到了天氣寒冷的冬季就容易復發“老寒腰”的問題,嚴重者還會出現腰痛、腿麻、下肢發冷等癥狀,給老人日常生活及出行帶來嚴重不便。

解決辦法:

老人在日常生活中,需要格外注意腰部的保護。例如不要搬超出力氣范圍外的重物,需拿重物時請求子女幫助;家中盡量換成硬板床,可對脊椎、腰椎有益;根據天氣變化,注意添加衣物,腰不外露,避免受寒;嚴重者應及時到醫院就診。

寒從腳下起 老人需注意防腳寒

足部是人體的第二心臟,同時也最容易“受寒”。上了年紀后,血液循環隨之變慢,而血液在四肢的循環又是各個身體部位中最弱的,因此在冬天,老人在日常生活起居中對足部的保暖防寒至關重要。

解決辦法:

養成經常溫水泡腳的習慣,緩解足部壓力,趕走寒氣;多活動腿部、腳部,促進血液循環;外出時穿上一雙舒適保暖的老人鞋,比如足力健羊毛鞋3.0款就是老年人冬季出行不錯的選擇。足力健羊毛鞋3.0款采用澳洲進口羊毛材質,這款足力健老人鞋的鞋底還設有立體三角抓地釘,讓老人穿了即使在冰天雪地的嚴冬,也可以舒適保暖、不怕滑。

老人過好嚴冬關,五福降臨壽無疆。到位的保暖防寒工作,對老人整個冬季的健康都至關重要。而做子女的,也應該給予老人更多的關心和照顧,讓“暖”由心底生發。