福建漳州61歲老人晨練登山不幸猝死
【中國鞋網-山難報告】漳州市龍海市紫云公園內,發現一具男尸。目前,龍海警方已經介入調查。
一位不愿透露姓名的市民介紹,當天一大早,他去紫云公園登山時,發現燦坤閣附近有很多警察,并在周圍圍起了警戒線,“我靠近一看,原來地上躺著一具老人的尸體,警察正在拍照”。
記者從龍海市公安局獲悉,死者姓梁,龍海市石碼鎮人,今年61歲!霸缟7時許,市民鍛煉時發現并報警的。目前,經過初步調查判斷,老人是早上登山鍛煉時,不幸猝死!
龍海公安局相關負責人提醒說,市民外出鍛煉,特別是老年人,一定要結伴同行,不要走陌生偏僻的小路,一旦發生意外便于呼救。
相關人士介紹,登山是很多人都喜歡的鍛煉項目,也包括很多老年人,“登山對身體是有一定好處,但也并不是所有的人都適合登山,尤其是身體機能下降的老年人”。
溫馨提示
老人晨練,該注意什么?
1.要量力而行。爬山前,要先進行一些強度不大的運動,以便有個適應過程。爬山過程中,求勝心不要太強,一旦覺得身體不舒服,應立即停止運動。
2.心腦血管疾病患者要有人陪同。這類老年朋友平常的運動量需要在醫生的嚴格規定下進行,如果被允許進行登山運動,仍要有家屬或伙伴的陪同,且要隨身攜帶急救藥物。
3.糖尿病患者要警惕低血糖。這類人群在爬山前應少吃些食物或在飯后一小時開始爬山。登山須穿好鞋襪,且襪子不能太薄、要選擇好走的路,防止摩擦磕碰,造成傷口破潰感染。回家后要檢查是否有細小傷口,及時消毒處理,老是不愈合的傷口更要及時就醫。
4.登山對膝蓋關節的磨損很大,骨關節病患者最好別登山,宜選擇慢走來健身。
5.早晨登山最好在太陽出來后,另外下午三四點鐘才是最佳的登山時間。(中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心。合作媒體: )











