高跟鞋對足部有很大的危害。當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛癥狀。如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

　　對于高跟鞋，鞋跟越來越高，可能導致很多問題，如腳踝扭傷、慢性疼痛，還會造成足跟后部生成疼痛的硬結，以及足部水泡、腫脹、滑囊炎、跟腱疼痛等。采用冰敷、矯形器、足跟墊雖能暫時緩解疼痛，但是造成的足骨變形將是永久性的。此外，穿超高跟鞋還會給腳背上的跖骨等帶來更多壓力，導致關節變形、周圍組織發炎，周圍神經遭到破壞，若長時間得不到改善可能引發骨折。女性的鞋跟以2~3厘米為宜;別選細跟，要選粗矮的，更有安全性，能讓雙腳更加自然和舒適。

　　高跟鞋的對身體的損害不能忽視，專家紛紛建議少穿或者不穿。如果確實有這方面的愛好和需求，可以穿替代鞋子，比如。據中國男士內增高鞋品牌“”制鞋專家介紹，內增高鞋可以增高5—13cm，較之于高跟鞋，會舒適安全許多。

　　和高跟鞋相比，內增高鞋有以下有點。

　　1、隱形增高，完美增高。內增高鞋是在鞋內添加增高曾來實現增高的目的的，穿這樣的增高鞋效果非常明顯，直觀增加5—13cm，神奇的是，從外面一般打不出來。

　　2、鞋子更舒適安全。內增高鞋制作精良的話將提供消費者不輸于、板鞋的舒適體驗，以廣州何金昌為例，鞋子取材嚴格縝密，增高曾更是獨創的引入歐洲進口聚醚增高層，給人一流的穿鞋體驗。

　　3、鞋款種類繁多，一年四季都有選擇。內增高鞋是基于普通鞋的一種突破，鞋款不受高跟鞋桎梏的影響，有運動鞋、板鞋、內增高皮鞋、登山鞋、潮靴等等款式，一年四季還都有不同的產品。

　　如此多的款式選擇，一樣令人振奮的增高體驗，心動了嗎?行動吧!（中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心，合作媒體：）

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