【中國(guó)鞋網(wǎng)-滾動(dòng)快訊】昨日，一名因穿導(dǎo)致腿部淺表靜脈壞死的患者在山東省中醫(yī)院接受手術(shù)，目前走路只能靠拐杖。記者從濟(jì)南多家醫(yī)院了解到，因穿高跟鞋而需要做手術(shù)的不多見，但穿高跟鞋過久導(dǎo)致滑膜炎、踝骨骨折、腰椎間盤突出的患者卻不少。專家提醒，愛美女士選擇高跟鞋時(shí)，鞋跟高度不要超過5cm。

　　穿高跟鞋導(dǎo)致靜脈曲張

　　昨日，在山東省中醫(yī)院住院部，記者見到剛做完手術(shù)的尹女士。尹女士是濟(jì)南市一家事業(yè)單位的會(huì)計(jì)，今年41歲，個(gè)子不高，因工作需要，必須穿高跟鞋接待客戶，這一穿就是16年。“一個(gè)禮拜6天都要穿高跟鞋，有時(shí)穿著6厘米的高跟鞋站一天，一到晚上小腿脹得受不了，第二天都緩不過勁。”尹女士說，前不久，她因腿疼到醫(yī)院就診，結(jié)果發(fā)現(xiàn)因長(zhǎng)期穿高跟鞋導(dǎo)致小腿靜脈血液流通不暢，患上了靜脈曲張，需手術(shù)治療。“現(xiàn)在走路得拄著拐杖，醫(yī)生說再過幾天就能出院了，不至于癱瘓，就是以后不能穿高跟鞋了”。“因穿高跟鞋致殘的病例罕見。”山東省中醫(yī)院周圍腦血管科主治醫(yī)師張大偉告訴記者，女性穿高跟鞋長(zhǎng)期站立會(huì)導(dǎo)致淺表靜脈曲張，最直觀的表現(xiàn)是在腳踝處青筋明顯。高跟鞋的跟越高，腳踝受壓越大，小腿肌肉壓力也隨之增大，小腿肌肉泵不能幫助下肢血液回流心臟，血液淤滯在小腿肌肉內(nèi)，導(dǎo)致淺表靜脈擴(kuò)張。若女性穿高跟鞋長(zhǎng)達(dá)五六年，淺表靜脈擴(kuò)張就會(huì)演變?yōu)殪o脈曲張，出現(xiàn)靜脈功能不全，色素沉著，小腿呈褐色。此時(shí)，患者可以考慮做手術(shù)，將曲張血管切除，恢復(fù)小腿美觀。穿高跟鞋導(dǎo)致的靜脈曲張不同于有遺傳因素的靜脈曲張，一般不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重殘疾。

　　齊魯醫(yī)院骨科主任醫(yī)師李建民說，醫(yī)院經(jīng)常接診因穿高跟鞋導(dǎo)致滑膜炎的女性患者，年輕女性患者大多由于穿比較高和窄的高跟鞋導(dǎo)致扭傷踝關(guān)節(jié)，到中老年后，膝關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)各種疾病。

　　市場(chǎng)上七成涼鞋是高跟

　　北方女性腳碼普遍偏大，女性為了美觀，選鞋時(shí)喜歡選小一碼的高跟鞋。濟(jì)南市第一人民醫(yī)院腳病治療室徐書英說，長(zhǎng)時(shí)間穿小一碼高跟鞋輕則足部會(huì)磨出水泡，進(jìn)而可能會(huì)長(zhǎng)出雞眼，腳指甲長(zhǎng)進(jìn)肉里面，長(zhǎng)此以往可能會(huì)導(dǎo)致拇趾外翻，最終影響足弓的穩(wěn)定性。

　　據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院一項(xiàng)《職業(yè)女性高跟鞋調(diào)查》顯示，職業(yè)女性高跟鞋的高度在6厘米及6厘米以上的占33.43%。昨日，記者調(diào)查濟(jì)南市恒隆廣場(chǎng)、廣場(chǎng)、泉城路銀座多家發(fā)現(xiàn)，夏季女性涼鞋七成以上為高跟鞋，主要以5厘米到7厘米為主。“今年‘搖搖鞋’賣得比較好，就是前后跟高度相差不大的。”萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)某鞋柜工作人員說，很多顧客喜歡加防水臺(tái)的鞋子，鞋跟雖然高，但防水臺(tái)加厚后，高跟前后差距并不大。

　　對(duì)此，張大偉說，加了防水臺(tái)的高跟鞋對(duì)女性的傷害程度相對(duì)較小，因?yàn)楫?dāng)后跟抬高時(shí)，前腳掌負(fù)擔(dān)的全身后移，行走時(shí)，腳踝壓力分散。“長(zhǎng)期穿高跟鞋，疼痛是第一個(gè)重要的信號(hào)。若因穿高跟鞋導(dǎo)致小腿脹痛，第二天疼痛仍得不到緩解，應(yīng)該及時(shí)換平底鞋到醫(yī)院就診。”

　　鞋跟最好不要超過5厘米

　　“女性最合適的鞋跟高度是3厘米左右，5厘米高度也可。超過5厘米，腳踝和膝蓋負(fù)擔(dān)增大，小腿及腰背易疲勞;鞋跟超過10厘米，腳踝、小腿、腰椎和頸部會(huì)因人體過于前傾，容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。”徐書英說。

　　穿高跟鞋行走，因膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)受力不均，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，造成踝關(guān)節(jié)韌帶松弛，多次崴腳之后易引起踝關(guān)節(jié)患創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。“除對(duì)腳踝有損傷外，高跟鞋對(duì)腰椎的損害更為嚴(yán)重，因穿高跟鞋導(dǎo)致的不適會(huì)延伸到身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)疼痛，脊柱變形等。但這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，很容易被忽視。”李建民說。

　　采訪中，專家均表示，要減緩足部疲勞，一定要減少高跟鞋的穿著時(shí)間，最好在辦公室備一雙平底鞋或拖鞋。經(jīng)常對(duì)疼痛部位按摩，減少關(guān)節(jié)及韌帶的壓力。“坐在椅子上，將腳平放地面，腳跟提起至極限，腳尖蹺起來(lái)，上下勾勾腳，可以緩解小腿血液循環(huán)，減輕腳踝壓力。”張大偉說。（中國(guó)鞋網(wǎng)-最權(quán)威最專業(yè)的鞋業(yè)資訊中心，合作媒體：）