【中國鞋網-戶外知識】野外的飲食 獨自旅行是很苦的，因為你無法象平時那樣正常的飲食。所以經�？吹降默F 象就是在野外吃不如平時好反而運動和消耗還比平時大得多，而且在野外飲 食衛生條件也差。在野外吃什么和怎么吃便成了個大問題。 先讓我們來看看人體究竟需要些什么，如果按對其依賴的程度來排列的話人 體所需要的依此是水、糖、蛋白質、維生素、微量元素等，下面就依此談　　一 談在野外如何攝取這些元素。

　　1，水：水是生命除空氣外最不可缺少的元素。一般來講除了沙漠戈壁大多 數地方都是容易找到水的，但一定記住有幾種水是不能飲用或不能直接飲用 的：

　　A，雪水，在雪山上一定得先把雪化掉有條件就燒燒沒條件就放進懷里捂捂再 喝，直接吃雪會使體溫降低，而且還會導致腸胃功能紊亂，體溫一旦過低便 會神智不清，失去正常的思維能力和產生幻覺(很多凍死的人的表情并不痛 苦便是這個原因);

　　B，死水，這里死水是指周圍沒有生命如草、動物、樹木等，水邊沒有生命 的水是不能喝的，這通常意味著水里含有有毒物質;

　　C，有異味的水，森林里盡管總有些樹葉草根的腐味但受污染的水的氣味與 植物的腐爛氣味還是有區別的;

　　D，有異常顏色的水;

　　F，不流動的水;

　　G，渾濁的水;

　　有些地方的水同時具有以上列舉的兩項以上的特征，反正B、C、D三項是萬 不能喝的(燒開也不行)，F、G如沒有B、C、D的特征是可以在經過沉淀或 過濾去掉雜質和煮沸后是能飲用的，瀑布的水和水邊草木豐茂的流動的水 則放心飲用。建議帶一支過濾吸管。(中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心)