【中國鞋網-攀巖高手】Chuck Odette，美國人，1955年出生，21歲時正式練習攀巖，43歲時完成個人首條8b+,50歲時第二條，日前已經56歲的他在Coliseum首攀一條8c路線—Morphine嗎啡，這也是他30多年攀巖生涯中個人首條8c路線，名副其實大器晚成者。

　　“我攀過的最難路線，復雜，耐力、爆發力的考驗。”

　　從剛接觸攀巖那一刻起，Odette便深深的迷戀上這項運動。為了攀巖，幾十年來他一直沒有長期穩定的工作，妻子與他離婚，朋友稀少，獨自一人撫養女兒Sierra長大，甚是艱辛。“攀巖是我的生活，但也使我生活變得不穩定。”

　　雖然生活坎坷，但 Odette一直保持樂觀心態。因為一直健身，對飲食要求嚴格，他的身材保持極好，看上去很年輕。“如果想看起來很年輕，那必須認為自己很年輕，我感覺我現在還和20多歲時差不多。”其實Odette已經跨入祖父級別，女兒Sierra已經榮升為媽媽。

　　Chuck Odette個人訓練法則：

　　不要過量訓練

　　注意飲食健康和營養—ZONE區域減肥法令我保持身形精干，沒有多余脂肪

　　要有頑強的意志，始終保持年輕心態

　　有選擇性的攀爬路線和巖壁，

　　適度訓練

　　長期阿斯湯加瑜伽，鍛煉小肌肉群，加強核心力量

　　放下自我，盡情享受攀巖的樂趣 (中國鞋網-最專業最權威的鞋業資訊中心)