青少年科學穿著氣墊鞋可防運動傷害
【-兒童天地】前一陣,網上有不少關于青少年穿氣墊鞋的爭論。從十幾年前設計出第一款氣墊式籃球鞋Air Jordan到如今,氣墊鞋已作為一種時尚滲透進我們的生活,運動少年更是氣墊鞋的超級崇拜者。
氣墊鞋可以有效地吸收部分反作用力,減少運動時的震蕩,穿著輕松舒適,還可減緩步行時腳踝與地面撞擊造成的震蕩,對腳提供額外避震和承托力。但是,對于氣墊鞋是否能真正為雙腳提供強有力的穩定保護,科學界一直頗有爭議。來自美國的一項表明,穿氣墊運動鞋打籃球,腳踝受傷的機會是普通運動鞋的4倍多。研究者推測,這是因為氣墊鞋柔軟、穿起來舒適,但是落地時穩定度差造成的。
還有一種說法是氣墊鞋的高度影響人體健康。氣墊的高度實際上就是后跟高度。這是一個不容忽視的因素,它所產生的后果與兒童穿高跟鞋是一致的。它會引發一系列的足病,比如拇外翻、扁平足等,還會對脊柱產生間接性影響,形成慢性損傷,最終導致腰痛和頸椎病的發生。因此處于身體生長發育時期的青少年不適宜穿氣墊鞋。
其實,并不是所有的氣墊鞋都不適合孩子穿著。所謂能造成運動傷害的氣墊鞋,主要是高檔的籃球鞋,而且大多數都由專業運動員穿著,落地和起跳都有著相當的高度。一般的少年兒童日常的體育課和玩耍,是不會產生崴腳力量的,穿有氣墊的和皮鞋是比較安全的。
但是關于氣墊鞋相當于穿高跟鞋、厚底鞋一說倒是應該引起我們的注意,理想的氣墊高度是:8歲以下不能超過20mm,12歲以下不能超過25mm,而且只選在后跟加氣墊的(前腳掌不需要),請媽媽們一定要把握好。總之,科學穿著氣墊鞋,不僅可以避免運動傷害,而且還會增加額外的保護。(-最權威最專業的鞋業資訊中心)
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