你有沒有曾經覺得有時就像蜷縮一個球一樣，并試圖忘記你身邊的一些無法解決的問題？處于當今這樣一個世界：失業率的高企，房地產市場的混亂，中東的長期戰爭，在非洲的饑荒和種族滅絕，自由落體一樣的股市，和我們的經濟幾乎停止危機，你肯定不會一個人要做到這一點。但也有可能是另一種選擇……

　　通常當這樣的危機發生在你身上，你一般會怎么做？這些可能的危機包括，健康問題，下崗，或不能支付到期的帳單。或者其他的在你的生命中的一切在危機到來時嘎然而止。你可能會選擇留給工作時間再稍長一些，你鍛煉的時間再少一些。您也可能放棄您的健康飲食機會而選擇一些更快更節省時間的食物。你沒有時間書寫您的感激之情的日記。你開始把重點放在已經發生了什么事和對未來的更多考慮。基本上，你停止了所有的與危機無關的事情，你知道你應該做的是感覺更好和生活得更好。

　　這是這樣的一個有危機的時期時，它可能會更容易做得更好，甚至是可以理解的。忘記你曾經的夢想，做一些力所能及的，可以讓生活更美好的事情，凍結的每一個消極的時刻。這里還有一個更重要的課程。為了生存，做你需要做的事情，但不要忽視做更積極的事情。你知道這是絕對正確的，這將有利于你的生活更美好。

　　這里有六個事情，如果你還沒有開始做，那么請從頭開始做這六件事情。從今天開始必須做的六件事情（而且每一天都要做的六件事情！），可能這六件事情不能立刻給你帶來好處，但可以肯定的是這些事情會立刻在那些困難的時期給你帶來福祉：

　　1.用其他的東西替換電視或收音機。商業媒體總是擔心銷售業績。而現在，生意非常好的時候。從看新聞或收聽電臺談話節目后卻沒發現有什么好處，除了更多的驚恐，折磨和被告知將來會更好以外。相反地，如果你總是有些時間要消遣的話，你可以創建一個樂觀的播放列表，聽聽磁帶上的書籍，寫一本書，或玩玩憤怒的小鳥。

　　2.把精力放在積極的事情上。盡量用更多的積極性的事情來平衡消極的事情帶來的沖擊。可以利用上午短短五分鐘的時間記下幾件事情，記錄一下你可以感謝你的生活的幾件事情。這些或大或小的事情不重要，只要是對您有意義的事情您都可以記錄下來。

　　3.面對你的恐懼。有什么比知道了還差？那就是不知道。如果你有一個一般意義上的恐懼或緊張，越挖越深，看看是到底是什么推動出你的恐懼。什么是將來可能發生的最糟糕的事情？當然，它看起來或想起來可能是很可怕的，但當確定了最壞的情況后，你可能會意識到只要還有一些救濟的話，你一定能活下來，那么你還有什么可怕的呢？

　　4.花更多的時間與家人或朋友在一起。當事情變得更糟糕的時候，一些（包括我自己在內）一個自然反應就是是與其他人隔離。其實，這是一個可怕的策略。一個更好的選擇是讓周圍其他人知道你的近況。讓他們點擊進入你的社交網絡。你要走出去，開始你的談論和分享。而不是只參加一個有飲料的會議，或者你一個人到外面去散步，工作，燒烤，或享受夏季去了。

　　5.照顧您的健康。壓力可以給你的身體造成嚴重破壞，因此要確保你無論做什么你都可以好好照顧自己的身體。這意味著看看你吃的是什么，是不是得到了足夠的睡眠，你可能很多次地聽說過這些，但你自己這樣做了嗎？

　　6.有一番情趣！如果你有個時間表的話，將這些情趣添加在您的每一天里，你可以盡可能多的樂趣和嘻鬧。你可能會面臨的問題是真實的，嚴重的，但是，這并不意味著你必須將所有的時間全安排在這些真實的問題上。如果你正在被令人擔憂的問題折騰著，快點走開，離開這個該死的問題。我認為許多藥商公司將會歇業。如果你能笑著面對這些艱難的事情，甚至感覺到很有樂趣地面對這些惱人的問題。

　　這是我們生存的本質，盡一切可能地快樂的渡過每一天。對于現在大多數美國人來說，生存下來已經成為他們的全部工作。現在就是這樣的時候，被動成為了敵人。選擇你應該做的和實際做起來的是兩個非常不同的事情。你可以做閱讀的一部分，而現在要做的是工作的一部分的時候，你要選擇現在要做的事情，而不是蜷縮成一團，因為這是你現在這個時候唯一的選擇。 （來源：商業英才網）