7招巧妙應(yīng)對(duì)工作中的煩心事
1、痛苦來(lái)自工作怎么辦？
我們?cè)搶徱暤模皇沁@份工作，而是我們的內(nèi)心。“人為什么要活著？”這個(gè)問(wèn)題再尋常不過(guò)了。活著，并不為什么特別的理由，只要能“活著”即可。那么，怎樣的活法才是最好的呢？誠(chéng)然，所有的人都希望過(guò)著幸福的生活，不被苦痛糾纏。可我們真實(shí)的人生又怎樣呢？人們相信兩個(gè)人一起生活比孤身一人要幸福，于是選擇了婚姻，可之后卻被婚姻生活幾欲逼瘋，還不如獨(dú)自一人生活。可單身就會(huì)幸福嗎？絕不，因?yàn)槿藗冇謺?huì)被寂寞逼瘋。職場(chǎng)生活也是如此。沒(méi)有工作的人為尋得一份工作忙里忙外，而有工作的卻因?yàn)閰拹郝殘?chǎng)，深陷苦海難抽身的也不在少數(shù)。有人因找不到工作苦惱不已，有人卻因?yàn)橛泄ぷ魍纯嗖豢啊Ｈ暨@份工作是你痛苦的根源，辭職走人又有何難？ “舍棄這么好的工作，你是不是犯傻啊？”這些旁人的疑問(wèn)，大可不必在意，只要安靜地離開(kāi)，做自己想做的事就好。但是辭了這份工作真的就會(huì)幸福嗎？這個(gè)問(wèn)題值得探究。其實(shí)，我們不該把注意力集中到“是否該放棄工作”這個(gè)問(wèn)題上，而是應(yīng)該在堅(jiān)守崗位的同時(shí)，努力去消除我們?cè)诼殘?chǎng)生活中的種種痛苦。我們?cè)搶徱暤模皇沁@份工作，而是我們內(nèi)心“痛苦來(lái)自工作”的錯(cuò)誤認(rèn)知。二話不說(shuō)先把工作辭了，然后再去追問(wèn)自己之前苦惱煩悶的原因，大概只會(huì)追悔莫及。因?yàn)槟阍绞窃谲P躇難決時(shí)撂挑子走人，就越有可能在不久的將來(lái)后悔不已。所以我的建議是，在目前的職位上再忍辱負(fù)重一些時(shí)候，同時(shí)從這一刻起開(kāi)始修煉心性。試試看一邊工作一邊修行是否能使心靈獲得安寧。而辭職一事，當(dāng)你的內(nèi)心完全平靜下來(lái)之后再談，也為時(shí)不晚。人在靜心深思后，會(huì)心如明鏡，愈加聰慧，從而做出無(wú)悔的選擇。問(wèn)題是大家在“做，還是不做”的迷茫中，總喜歡把決定權(quán)推給別人。做還是不做，這是自己的選擇。
2、工作離理想太遠(yuǎn)了！
每個(gè)目標(biāo)和理想都既帶來(lái)活力又帶來(lái)折磨。雖說(shuō)行走職場(chǎng)是為了錢(qián)，但其全部意義不止于此。游手好閑的生活為人所不齒，因?yàn)榇蠹叶枷嘈牛粋�(gè)人必須有目標(biāo)，并且只有在向著目標(biāo)努力的過(guò)程中，才能充滿朝氣與活力，銳意進(jìn)取，并從這個(gè)過(guò)程中受益良多。但每個(gè)目標(biāo)與理想，同時(shí)會(huì)強(qiáng)加施行給你無(wú)盡的痛苦。歡歡喜喜開(kāi)了一家店，但經(jīng)營(yíng)店面的過(guò)程中又會(huì)被愁苦纏繞；同樣，被某公司錄取但隨后苦悶也隨之而來(lái)……所有情況都是既有好的一面，又有壞的一面。是什么決定天堂和地獄之間的驟變呢？人們向我傾訴萬(wàn)般苦惱，其實(shí)歸結(jié)起來(lái)只有一個(gè)目的，那就是“我要隨心所欲，心想事成”。最好面試一次就被錄取；干夠了，可以輕松脫身；想升職，就能如愿以償?shù)玫教岚巍ＶT位不快樂(lè)，因?yàn)槭虑椴蝗缒闼谂蔚哪敲错樌，F(xiàn)實(shí)與幻想的差距，必定令你失落。其實(shí)，仔細(xì)想想就會(huì)明白：職場(chǎng)既不是天堂，也不是地獄，它只是一個(gè)單純的工作場(chǎng)所。只不過(guò)對(duì)于想進(jìn)去的人來(lái)說(shuō)，它變成天堂；對(duì)于想出來(lái)的人來(lái)說(shuō)，它是個(gè)地獄。視之為地獄天天期盼逃離，但若是工作時(shí)每時(shí)每刻都想著如何套利，那么職場(chǎng)生活便會(huì)一日如三秋，更加難捱。可見(jiàn)苦悶是源自人心，而不是職場(chǎng)。
3、工作與性格不對(duì)盤(pán)！
苦惱和憎惡其實(shí)來(lái)源于你的野心。工作與個(gè)性不對(duì)盤(pán)時(shí)該怎么辦呢？其實(shí)終歸不過(guò)一句話：改行去做自己喜歡的事情便可，為何仍委曲求全呢？一個(gè)字：錢(qián)。工作與個(gè)性南轅北轍，但不能痛快放手，原因就在于它能保你衣食無(wú)憂。而若是做自己夢(mèng)想的事情，則可能報(bào)酬微薄，甚至一無(wú)所獲。于是，你便說(shuō)服自己，念在錢(qián)的份上，不喜歡也忍了吧。許多尼泊爾或者菲律賓的教師、行政管理人員到韓國(guó)來(lái)做零活營(yíng)生，是因?yàn)殡s務(wù)零活適合他們的個(gè)性嗎？當(dāng)然不是。原因是他們雖在這里做零活，卻比在自己國(guó)家賺錢(qián)更多。在飯店或酒吧里工作的女孩們是真心樂(lè)意侍候前去找樂(lè)的男人們嗎？當(dāng)然不是，委屈自己去做這些，都只是為了錢(qián)。他們不會(huì)終身從事這些職業(yè)，而是企盼著在短時(shí)間內(nèi)湊足一筆錢(qián)，再去施展自己的才華。諸位親愛(ài)的讀者，如果你深入內(nèi)心細(xì)細(xì)尋索，會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)當(dāng)前不對(duì)盤(pán)的工作的苦惱與憎惡其實(shí)是來(lái)源于你的野心。你夢(mèng)想著能有一份這樣的工作：既合自己的個(gè)性，又提供優(yōu)渥的報(bào)酬。但現(xiàn)實(shí)卻非如此。當(dāng)前的工作實(shí)在難以繼續(xù)，你大可今天就辭職，重新尋覓自己向往的工作。“縱以千金來(lái)聘，決不改變心意。”你一定有過(guò)這種想法吧？既然這么想了，就付諸行動(dòng)吧。也許你會(huì)說(shuō)，如今經(jīng)濟(jì)如此不景氣，怎么能隨便辭掉工作呢？就業(yè)是很困難，但只要稍加努力，你就不至于餓著自己。哪怕是去做清潔工，做短暫的兼職，都能保證三餐無(wú)憂。繼續(xù)一邊抱怨一邊工作的原因是什么呢？那就是現(xiàn)在這個(gè)份工作其實(shí)還算不錯(cuò)，再找一份更好的也算難事了。雖然叫苦連天，卻沒(méi)有離開(kāi)，實(shí)際還是出于對(duì)有利于你的現(xiàn)狀的顧慮。心有不甘卻原地踟躕，完全是自己的選擇。選擇由自己做出，之后的傷痛卻歸結(jié)到他人身上，這就是問(wèn)題的癥結(jié)。欲求，應(yīng)止于所需。世間沒(méi)有一個(gè)定性的“我”。就如同沒(méi)有形狀的水一樣，隨著器皿的不同，變換著自己的形狀。修行的最高境界稱為“化作”，意即隨從因緣靈活而改變。安排你做清潔，就讓一切亮堂起來(lái)；要求你唱歌，就爽快地答應(yīng)，放低姿態(tài)，這樣的生活也一樣愜意。人固然需要錢(qián)，但若能在掙錢(qián)的同時(shí)不淪為奴隸，一直抱有主人的姿態(tài)，才能在勞動(dòng)中嘗到樂(lè)趣。
4、工作讓我生氣！
是非對(duì)錯(cuò)，原無(wú)定論。火氣緣何而來(lái)呢？一定是有這么一個(gè)人，他的言行讓你忍無(wú)可忍。那么這些言行是不是引起了所有人的憤怒呢？不盡然。有人難以接受，有人則不以為意。只考慮你自己的立場(chǎng)，他的言行的確可恨。打個(gè)比方，當(dāng)基督教徒針對(duì)某些問(wèn)題發(fā)表見(jiàn)解時(shí)，同為基督教徒的伙伴們確信不疑，但旁邊的佛教徒朋友們聽(tīng)了可能就不太爽快了。總統(tǒng)宣布的某些政策，有些地區(qū)的人們對(duì)此連連搖頭，有些地區(qū)的人們則拍手稱好。由此可見(jiàn)，并不是某個(gè)人的言行引發(fā)了你的怒火，而是相較于你的立場(chǎng)而言時(shí)引發(fā)了你的錯(cuò)覺(jué)。也就是說(shuō)，不是他令你發(fā)火，而是你聞其言觀其行后自己生了火氣。而生氣是因?yàn)槟阏J(rèn)為“我對(duì)他錯(cuò)”，所以生氣其實(shí)是在你過(guò)于執(zhí)著于自己的見(jiàn)解或價(jià)值觀時(shí)發(fā)生的反應(yīng)。所以，若想不生氣，將“我才是對(duì)的”這一想法放下即可。個(gè)人也是如此，諸位讀者在為人父母，養(yǎng)得一兒半女后，才深切感受到自己父母的心情，才會(huì)恍然明白：年幼時(shí)一口咬定的，認(rèn)為是顛撲不滅的，原來(lái)全是錯(cuò)的。世間原無(wú)是非對(duì)錯(cuò)。在發(fā)火時(shí)要懂得自我反省：我又偏激固執(zhí)了，我又認(rèn)為只有自己才是對(duì)的了。這，就是一種修行。
5、上司太可惡！
這是優(yōu)越感和自卑感的沖突。一位35歲的職場(chǎng)女性問(wèn)我，該如何與她的女上司相處。“公司女上司情緒變化莫測(cè)，做事毫無(wú)準(zhǔn)則，只隨著自己的脾性，從不顧慮他人的感受，言辭刻薄。”但是真正讓她苦惱的是，“但是似乎更大的問(wèn)題出在我身上。我一門(mén)心思希望她能認(rèn)可我的能力，關(guān)注到我。我甚至不能忍受她關(guān)注其他同事。下班后看不到她我也會(huì)想：”是啊，她也不過(guò)是看不清資深、終日徘徊的蕓蕓眾生中的一個(gè)罷了。她反而需要我去承認(rèn)、去愛(ài)戴的可憐人啊！‘這樣想著，我似乎能理解她的乖戾暴躁，但是一到公司見(jiàn)了她，又鬼使神差地看她的眼色行事，手忙腳亂中屢出失誤！“分析這位女士的問(wèn)題，首先是她認(rèn)為她的上司有問(wèn)題，并且認(rèn)為想在這位上司面前表現(xiàn)的自己也不正常。事實(shí)上，她錯(cuò)在認(rèn)為上司是個(gè)有問(wèn)題的人，其次也沒(méi)有必要顧慮上司的看法。首先，要摘掉有色眼鏡，要知道，不論這個(gè)人說(shuō)了什么不可原諒的話，做出什么不可原諒的事，也只是一些言語(yǔ)和行為而已。事實(shí)上，你正在用自己的價(jià)值觀衡量著別人的人生是否傾斜。不是她在折磨你，而是你評(píng)判著別人的是否對(duì)錯(cuò)，折磨著自己。無(wú)論她說(shuō)什么、做什么，那都是她自己的人生，你要意識(shí)到自己正在干涉著別人的人生。你的女兒都不能按照你的期望去成長(zhǎng)，何況你的上司呢？其次，“要相信每個(gè)人都是一個(gè)高貴且珍貴的存在，應(yīng)該目不斜視，堂堂正正地生活。”這種自尊意識(shí)反而會(huì)使得你尊重他人，理解并接受他人。之所以把上司看做壞人，是你糾結(jié)于“我相”而得出的結(jié)論。用自己的想法判斷世界，這是一種傲慢心理。如果人有傲慢心理，那他最終也會(huì)走向其反面——卑微。就像癡迷于金錢(qián)的人會(huì)鄙視沒(méi)有錢(qián)的人，可是遇到比自己更有錢(qián)的人就會(huì)變得卑微一樣。這就像銅錢(qián)的兩面。每個(gè)人都懷有優(yōu)越感和自卑感。人們會(huì)因?yàn)閮?yōu)越感而產(chǎn)生“夸大妄想”，因?yàn)樽员案卸a(chǎn)生“被害妄想”。這兩種心理經(jīng)常相隨而生，很多人在兩種心理的交替折磨下自殺，同時(shí)容易憤世嫉俗，常常做出隨意殺人縱火，對(duì)街上無(wú)辜行人開(kāi)槍，這是比肉體患疾更嚴(yán)重的心理疾病。唇裂兒童看不到自己的樣子，本來(lái)可以過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)，可所有看到這個(gè)孩子的人皺起眉頭，說(shuō)“這孩子怎么這副模樣？”從此孩子慢慢意識(shí)到自己有缺陷，自卑感隨之而生。人們?nèi)羰切W(xué)都不上，跑進(jìn)深山老林生活，識(shí)不識(shí)字不算是個(gè)問(wèn)題，以前高中畢業(yè)生也能挺直腰桿，但在人人讀大學(xué)的趨勢(shì)下，沒(méi)讀大學(xué)的人便有了自卑感，那么所有人都留學(xué)之后會(huì)發(fā)生什么狀況呢？
事實(shí)上，客觀存在沒(méi)有優(yōu)劣之分，卑微之心是從攀比中產(chǎn)生的。
6、未來(lái)沒(méi)有目標(biāo)
不要賦予人生太多意義。一位35歲的未婚女性一直很不安，因?yàn)橛X(jué)得自己對(duì)于未來(lái)沒(méi)有一個(gè)明確的計(jì)劃和目標(biāo)，“對(duì)于這種沒(méi)有計(jì)劃支撐的飄渺未來(lái)我感到心慌。”我的建議是，觀察一下自然界吧，地球繞著太陽(yáng)轉(zhuǎn)，它追逐的目標(biāo)何在？答案不必探究，因?yàn)榈厍虮緛?lái)就是這樣轉(zhuǎn)的。再看看地球上的生物，春華秋實(shí)、生長(zhǎng)榮枯，花兒綻放又凋零，這又是為什么呢？麋鹿和兔子滿山蹦跳為的是什么？老虎和獅子又為何活上一遭？沒(méi)有什么神秘的，這不過(guò)是它們的生存方式而已。人類也是一樣，從動(dòng)物的立場(chǎng)看，也是在演繹著自己的生存方式。就算毫無(wú)思想地活著，也不會(huì)對(duì)自然的秩序和生命界的必然進(jìn)程有一絲的背離。這不是人類尊嚴(yán)的墮落，也不是自然秩序的崩塌，即使你的人生沒(méi)有什么目標(biāo)，也不必恐慌。對(duì)人生給予了太多的意義和期望，難免會(huì)變得焦躁不安。就在今天早晨，我享受了一頓美味的早餐，我還有什么可不安的嗎？
7、真是太累了！
凡事要適度。硬撐著身體做事，健康就會(huì)被慢慢損壞，英年早逝，這真是令人惋惜的事情，但是無(wú)果無(wú)事可忙，也不是好事。韓語(yǔ)里“人生”的“生”字，嚴(yán)格地說(shuō)原本就是來(lái)自于“用”字。我們使用的一些器皿如果不能再用了，就意味著壽終正寢了，所謂還有生命，就是還能用。人生在世，須有用于社會(huì)和他人。諸位如果在公司沒(méi)有起到自己應(yīng)有的作用，你承擔(dān)的就是一個(gè)沒(méi)有生氣的角色。所以要充分發(fā)揮自己的價(jià)值，但是一定要有一個(gè)度。為什么工作量會(huì)不可避免地加重呢？因?yàn)橹T位拿了豐碩的薪水，就要負(fù)擔(dān)相應(yīng)量的勞動(dòng)。上級(jí)布置下大量工作，如果你不創(chuàng)造出相應(yīng)的價(jià)值，那就只有被炒魷魚(yú)了。一個(gè)人的能力有限，卻欲望無(wú)邊，總是渴望得到超過(guò)自己能力的報(bào)酬，所以雖然進(jìn)了大企業(yè)，卻擔(dān)當(dāng)不了與這份薪水相應(yīng)的工作，以致產(chǎn)生巨大的壓力。別人對(duì)你評(píng)價(jià)低了，可能惹得你心里不舒坦；但聽(tīng)多了言過(guò)其實(shí)的贊美，你就會(huì)漸漸背負(fù)壓力。為了配得上那些浮夸的贊美，你要拼死拼活去完成自己能力之外的工作。職場(chǎng)中受了過(guò)高的評(píng)價(jià)，就要煩心如何才能不負(fù)眾望。心里戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，生怕暴露自己真正的實(shí)力，臉上還要虛張聲勢(shì)，自信滿滿，這種表里不一使人忐忑，因此患上精神疾病的人也不在少數(shù)。如果醫(yī)生為患者提供免費(fèi)醫(yī)療，他還會(huì)有壓力嗎？答案是工作20小時(shí)也會(huì)神清氣爽，因?yàn)樗麤](méi)有后顧之憂。但是收了千萬(wàn)韓元的醫(yī)療費(fèi)，一顆心也就絕對(duì)輕松不起來(lái)，如果擺脫錢(qián)的羈絆，“醫(yī)生也只是盡人事、聽(tīng)天命而已”。想得開(kāi)，放得下，才能安心又高效。 （來(lái)源：她時(shí)代）
