時尚的審美觀就是:男性健壯一點好，女性苗條一點好。

　　減肥是大學女生中的老話題了，但是到了就業時刻，這個老話題總能找到它的新意義。有些用人單位的網絡申請表上，甚至需要學生填寫身高和體重。為此，不少為體重而煩惱的女生更是心驚膽戰。

　　同濟大學的應屆畢業生小宋長得雖然比較豐滿，但無論如何也談不上需要減肥。然而自從大四下學期以來，她就堅持天天去體育館跳一個小時的有氧操，“不完全是為了減肥，更希望自己在充足的運動之后，顯得臉色紅潤氣色好。”她告訴我說，在面試時，主考官也會注意學生的身體素質和精神狀態。

　　面試的階段，上海正處于紅色低溫警告天氣，不少同學穿著單薄的套裝，凍得縮手縮腳、臉色煞白。而小宋則顯得精力旺盛、神情篤定。因長期運動而保持身材勻稱的她，穿著職業裝更顯得神采奕奕，也因此而給了面試官好印象，加了不少分。她順利在2005年12月份就找到了工作，四大會計師事務所中的兩家給了她offer。

　　二、穿衣打扮——形象更佳

　　在時尚的世界里，人們突然發現有這樣的一群被稱為DISCO的女人iscerning(超一流的辨別能力)，Increasing years (已過了青色年華)，Stylish(夠有品位)，Comfortably Off (手頭寬裕)。她們年齡在35歲以上，經歷過Disco 舞廳流行的年代。她們既不是絕望的單身女郎，也不是絕望的家庭主婦，她們有驕人身材，在時尚世界里她們風頭正勁。 　　她們不再青春四溢，卻生活得精彩、有活力；雖然都有一把年紀了，甚至不少都做了媽媽，但對自己的身材依然追求完美；她們看似對穿著打扮有些淡泊，但對衣裝有高雅的追求，顯示出超人的氣質。或許這就是DISCO女郎們潛在的魅力與美吧。

　　可能女性朋友都明白這個道理:有一個好的身材，無論穿什么都好看。而肥胖變形的身材，卻會讓無數漂亮的衣服望而卻步。

　　三、人際交往時自我感覺更好，更加自信

　　事實上，隨著年齡的增長，人的新陳代謝水平會下降，消耗的能量也自然降低，多余的能量也就轉化為脂肪被身體儲藏了起來，這是自然而然的事。可隨之而來的便是贅肉的增多。這也是一個避不開的問題。

　　女人年過25不再談青春，年過35不再談年輕，年過40無論曾怎樣花容月貌也再不談姿色。但，女人可以永遠談美麗。

　　金典集團的執行總裁王秋陽是一個探險家、旅行家。運動和駕車是她的最愛，空閑時還會領著孩子們登山或者游泳。喜歡運動的她有一個完美健康的身材，并且精力充沛，在平日的工作中更是顯得游刃有余，精明能干。

　　四、為孩子樹立一個榜樣

　　一個注重自己形象的母親，從小在孩子們的心中就留下了深刻的影響。從穿著打扮、飲食習慣、生活方式到接人待物等等，母親的影響力是家庭中的其他成員所無法代替的。

　　孩子在成長過程中是通過模仿，從生活中一點一滴地學習和積累人生經驗的。模仿的對象主要是自己最親近的人。孩子對母親先天就有種依賴的天性，所以，從小母親都是孩子心目中的榜樣。有氣質、有魅力的母親，無論是遺傳上還是環境上都給了孩子極大的益處。

　　五、有節制的生活和高尚的追求

　　我們都想生活得更有魅力些，更有品位些。魅力是一種能量，是由內而外散發出來吸引別人的氣質。如果說，學識、閱歷、修養是魅力之本，容貌、服飾、身材則是魅力之形。如果你對生活有更美好的追求，想更有魅力、更有氣質，就首先從管理你外在的形——身材、服飾、容貌等著手吧。
 

　　開始健康地吃，有規律地運動，建立良好的習慣，過一種有節制的生活。試想一下，一旦瘦身成功，重新擁有苗條的身材、健康的膚色，由內而外煥發出神采，任何人，都會因你的改變而感到震撼。