談到“過勞”，武漢一企業策劃部經理喻先生笑著對記者說，如果“過勞”有標準，企策人員估計是“死得快”一族。從早上6：00起床，忙到晚上21：00 回家，在喻先生的時間表里，這是正常上班時間，且還不包括公司應酬、做項目的繁忙期等。“公司一個要求下達下來，給予的時間就兩三天，不加班加點，根本交不了差。”

　　而某公司樓盤銷售經理彭小姐告訴記者，做樓盤銷售多年，自己早就沒有雙休、節假日的概念。早8點她和工作人員就要衣冠整齊到營銷中心，準備接待看房的顧客，雖然規定晚6點下班，但一些白天上班的顧客多利用下班時間或休息日來看房，只要顧客提前約好，營銷人員就得等，晚10點11點下班是常事。
　　一文化傳播公司陳小姐則向記者訴苦，因工作比較機動，上班三年來，幾乎沒有正常休假時間，每年最大的盼頭就是5天年假，雖然公司規定即使年假也不得關機，隨時保持聯系，但對長期沒放松時間的她而言，已經算得上“恩賜”，因此，公司好多員工都是年前就做好來年年假計劃，不到萬不得已大家都舍不得用。

　　過來人支招高效工作做時間主人

　　對于“過勞”一說，大多人說法不一。武漢某醫藥公司人事經理李小姐認為，如果安排得當，“過勞”并非不可避免。今年36歲的李小姐已有14年工齡，她告訴記者，早年她也經歷了壓力大、頭緒多、忙得亂竄的工作階段，但時間長了，靜下心來發現，時間不夠不僅是工作量過大，很大部分原因在于自己時間利用不夠、工作安排不合理。她建議職場人員做足準備工作，每一天都制訂詳細的工作計劃，并嚴格按計劃完成，這樣能節約不少時間。

　　另一位職場老手陳先生則認為，工作總是忙不完的，除了做好本職工作，職場人員更要調整個人心態，學會適當放松，做到勞逸結合，壓力過大時，也要尋找合適有效的途徑解壓。　專家說法白領大多亞健康

　　武漢市中心醫院旃培艷副主任醫師介紹稱，“過勞”是個泛泛的說法，大多職場人員身體呈亞健康狀態，表現出來的現象很多，如睡眠不好、醒得早、情緒不好、多夢等。

　　她認為，導致“過勞死”的原因很多，除了壓力大之外，與個人身休狀況息息相關，一些小病不及時治療也會引發突發性疾病。因此，她建議大家定期體檢，有病就要及時就醫治療。此外，積極面對工作、生活中的壓力，綜合調節。此外，要注意與周圍人保持良好人際關系，建立良好溝通，緩解壓力。

　　律師答疑“過勞死”法律還是空白

　　湖北忠山律師事務所律師張鵬告訴記者，目前，我國法律在“過勞死”一塊還屬空白。在工傷條例中沒有針對“過勞死”的規定,只說明在工作時間和工作地點,因為突發疾病死亡,在48小時之內搶救無效死亡的職工可以視同工傷。而國外對保護勞工方面的法律則更加明確，例如休息權、加班權、報酬權和勞動條件的界定都非常細致，員工保障自身權益可以有法可依。

　　此外根據法律規定,實行標準工時制度的用人單位,勞動者每天工作時間應不超過8小時,加班不超過3小時；每月加班時間不超過36小時；每周至少保證勞動者有一個完整休息日。實行非標準工時制度的用人單位,需經勞動保障行政部門批準,嚴格按照批復執行。用人單位違反上述規定的,即屬違法延長勞動者工作時間。

　　張鵬認為“過勞死”現象應引起政府、企業和個人的重視，各方都應擔負起責任減少該現象。 （來源： 武漢晨報）