最近，美國阿肯色大學的一個研究表明，工作壓力并不是工作時間過長造成的。“我們發現，壓力的產生不在于你的工作時間長短，而在于你的工作方式。”阿肯色大學管理學院教授丹·甘斯特和他的研究生在西雅圖舉辦的管理學術年會上公布了他們的研究結果。

　　此前，美國一家非營利的獨立研究機構調查發現，“工作壓力是成年人最主要的壓力來源”。美國一個關于消費者態度和生活方式的年度報告說，2002年，45%的全職和半職員工認為他們有很大的工作壓力，比2001年增長了8%，比1999年增長了19%。

　　工作壓力不僅僅是員工個人的問題，它也帶來很高的社會成本。根據美國勞動局的統計，2001年由于焦慮、壓力和精神上的不適而導致員工休假的時間比2000年增長了20.3%。2002年，美國由于工作壓力缺勤而導致的損失是人均755美元。那么，到底是什么引起了工作壓力呢？

　　很多美國人都認為，加班是引起家庭沖突和工作壓力的主要原因。每天加班會影響人們的身心健康和家庭關系。因為工作時間一長，就沒有時間陪老婆孩子，造成家庭關系的緊張；工作時間一長，工作效率也就下降了，活老是干不完。

　　但甘斯特教授對此卻有不同意見，他說：“這種看法是片面的，只分析了單個公司，或者只考慮了某一特定人群的情況。”他試圖通過自己的研究了解到底是什么因素造成了人們的工作壓力。他和他的研究生一起，調查了2842名、18歲以上、在職的人員。在研究中，他們從9個方面來分析影響工作壓力的因素：性別、年齡、人種、教育程度、家庭收入總和、職業、按件計酬還是拿固定工資、工作時間長短和是否工會成員。而工作外的付出、工作的性質、是否靈活掌握時間和額外福利，也是研究中要考慮的因素。

　　通過這項研究，甘斯特教授得出結論：工作時間的長短并不是影響生活滿意度和身心健康的主要因素。工作壓力主要受其他一些因素影響，比如，工作的自主性、學習充電的機會、和上級的關系以及工作時間的安排。

　　同時，甘斯特教授也承認，加班工作的確會使人減少和家人一起的時間。但是，造成壓力的根本原因在于你的工作方式、工作效率和自制能力。如果工作效率不高，每天就會有一堆事情處理不完；和上級關系不好，就會得不到上級的賞識；和同事關系不好，每天上班就感到不順心；安排時間的能力差，就不能按質按量按時地完成上級給予的任務。因此，我們并不能斷言加班是造成工作壓力的原因。

　　堆積如山的工作，不得已的加班是許多成年人都會遇到的問題。（來源：環球時報）