人在這個世界上，會做很多違背自己意愿的事情。而在大多數(shù)時候，我們都在不知不覺中適應(yīng)別人的要求，從事自己不喜歡的工作，生活在憎惡的環(huán)境里做著“人在江湖，身不由己”的事情……雖然你盡力想去擺脫，可現(xiàn)實總讓你沒辦法擺脫“心理魔鬼”的俘虜。如果當(dāng)那樣惡劣憂郁的情緒襲來時，你能主動掌握方寸地控制它，還是能夠自由擺脫心理上的束縛的。

　　完美主義型俘虜

　　典型語言：“不知道別人會怎么想，這樣行嗎？”

　　29歲的服務(wù)部經(jīng)理Joey的經(jīng)歷是，當(dāng)她第一次準(zhǔn)備做公開演示的時候，她總是反復(fù)地設(shè)想著最細(xì)小的情節(jié)，如他的形象、發(fā)音、語音語調(diào)會給別人怎樣的視覺欣賞是否記住了為此準(zhǔn)備了數(shù)天的PowerPoint的操作，是否會在走上臺時腳下絆人等。結(jié)局也是可想而知了，Joey在公開演示會的前夜一宿沒睡，因為她把問題想得太過復(fù)雜了，演出現(xiàn)場又因為太在乎別人的反應(yīng)，臺下稍有風(fēng)吹草動他就緊張不安，精心準(zhǔn)備的材料都沒派上用場，結(jié)果糟透了。

　　心理點(diǎn)評：其實有很多人都是這樣的，我們總是以為把問題或是困難盡量想得面面俱到，就能使我們的工作更加完美，但事實卻并非如此，而且介意別人怎么看的情況多見于心理不成熟的人。“我多說話別人就會認(rèn)為我愛出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會嘲笑我”……這種力求完美的想法使之成為“別人”思維的俘虜。大部分人還會去傾聽不夠資格的人的忠告，甚至于嚴(yán)重影響他們的創(chuàng)造力。

　　聽天由命型俘虜

　　典型語言：“我這把年紀(jì)不行了，還是安份些好。”

　　30歲的人事主管燕清生完孩子后及時回到了單位，因為選擇了工作而不能在家里陪寶寶她愧疚不已。每天工作常常走神，終于由于一次將人事檔案丟失一份，被上司以“上了歲數(shù)的女人記憶力都差嗎？”之類的話一通訓(xùn)斥，沒想到從此燕清的思想?yún)s愈發(fā)變得松懈。之前她對工作很狂熱，有工作狂的特質(zhì)，但現(xiàn)在老擔(dān)心孩子的情況，她想孩子在家沒有自己的陪伴肯定會受苦。于是燕清就夾在工作和家庭之間的橫木中進(jìn)退兩難她既沒有完全辭職，也沒有完全兼顧家事，反正她現(xiàn)在的狀態(tài)就是聽天由命。

　　心理點(diǎn)評：這種心理魔鬼通常認(rèn)為在某一年齡階段時就應(yīng)當(dāng)做某事情自己錯過一個很好的機(jī)會，現(xiàn)在也懶得奮斗了。比如，有的認(rèn)為自己26歲已經(jīng)太大了無法再進(jìn)大學(xué)深造；有的認(rèn)為自己40歲了，無法再結(jié)婚。其實風(fēng)險是一種客觀存在，人類生存、發(fā)展，就是一個不斷奮斗、不斷消除不安全感的過程。（來源：ELLE中文網(wǎng)）