導語：在冬季，肌膚的問題總是層出不窮，你永遠不知道在下一秒你的肌膚要出現(xiàn)什么故障。在這里為你認真詳細的解說，讓你將冬季護膚做出實效來！

    在冬季，肌膚的問題總是層出不窮，你永遠不知道在下一秒你的肌膚要出現(xiàn)什么故障。在如此干燥的天氣里，你也覺得犯難，到底應該怎樣保養(yǎng)，肌膚才不會出現(xiàn)種種問題呢？冬季護膚，該做的不該做的，正確的護膚法不正確的保養(yǎng)計，在這里為你認真詳細的解說，讓你將冬季護膚做出實效來！

    √ 選擇較溫和的清潔產(chǎn)品

    在冬季，清潔一定要溫和地進行，不然你那干燥的脆弱肌膚可受不住你那蠻力太大的潔面品和手法。無論是潔面品的挑選，還是潔面手法的使用，一定要謹記：溫和才是王道！

    對于清潔產(chǎn)品，都要盡量選擇非皂性、非脂性的產(chǎn)品，這就要看它們的酸堿度，也就是pH值，4.5~6.5是清潔用品的最佳pH值，太低則過酸，會引起皮膚色素沉著，太高則過堿，會引起皮膚干燥。

    敏感特薄肌膚可以采用現(xiàn)在日本流行的“肌斷食”療法，每周選擇一天只用清水洗臉，并不涂抹任何保養(yǎng)品。日本人相信皮膚有自身的免疫能力，過度保養(yǎng)會讓這種能力退化，定期的“肌斷食”能刺激皮膚恢復正常代謝功能，令皮膚從“化妝品依存癥”中解脫出來。

　　×用熱水潔面

    一到秋冬季節(jié)，為了解除一整天的勞累與壓力，都愛使用水溫較高的水洗澡，以此放松身體。然而過高水溫同時會造成肌膚的油分和水分大量流失，令肌膚更加干燥和緊繃。專家建議適宜的水溫應該是36℃~40℃，用溫水或稍微偏溫的水潔面，有利于減輕肌膚對低溫的敏感度。

    √ 積極保濕護理

    秋冬季節(jié)，肌膚本就容易干燥缺水，因此選擇高滋潤度的潤膚產(chǎn)品進行涂抹的話，不僅能給予肌膚充足水分，減少過敏隱患，還能利于表皮間良好的黏附，有效防止泛紅/紅粉絲現(xiàn)象。若皮膚異常干燥，可勤使用深層保濕面膜，能密集地迅速提供深層護膚的效果，使干燥肌膚維持在水合狀態(tài)，確保皮膚水潤光彩。

    ×過度清潔、過度去角質

    你可能知道在秋冬交替的季節(jié)更換更滋潤保濕的面霜和精華液，卻可能忽略了你的潔面產(chǎn)品和潔面習慣同樣也需要換季。有去油效果的清潔產(chǎn)品或者顆粒粗大的去角質產(chǎn)品繼續(xù)在秋冬使用，會造成油脂過度被清理，從而加速肌膚干燥粗糙，表皮變薄，令肌膚更脆弱，更容易受到外界刺激，引發(fā)“高原紅”產(chǎn)生。

    √ 秋冬食療抗干燥

    干燥的秋冬季節(jié)，做一道熱乎乎的木瓜紅棗蓮子蜜，不但暖身暖心，還能幫助皮膚抵御干燥的氣候。準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。然后將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜里面，上籠蒸透后即可食用。

    1、平日要養(yǎng)成愛喝水的良好習慣，成年人每天每人應喝1500~2000毫升的水，以室溫下冷涼的白開水為宜，這也是緩解秋冬肌膚干燥的方式之一。

    2、多補充維生素C。缺乏維生素C，容易令皮膚粗糙枯干，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維生素C 的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。

    × 錯誤使用補水噴霧

    礦泉噴霧能為肌膚補水，同時還能達到舒緩與鎮(zhèn)定的功效。但很多MM在使用保濕噴霧后，不做任何后續(xù)舉措，任水分自然揮發(fā)，殊不知，這樣反而會帶走肌膚內部的水分。噴霧僅需要在肌膚上逗留30秒，取紙巾輕輕吸干即可。