黑黛脫發研究中心發現越來越多的白領女性被脫發所困擾，近期前來黑黛咨詢脫發的女性較往年有所增長！這也許和金融危機所帶來的職場壓力又關！她們大多有一個共性沒有充足的睡眠。

　 “充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發�！薄『邝靹⒅魅谓榻B說。

黑黛專家建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;來黑黛咨詢的每一位脫發朋友都會告訴他染發液、燙發液對頭發的影響也很大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

　　如果一定需要染發，燙發黑黛專家建議您：間隔時間至少3至6個月。并且夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

黑黛專家在咨詢過程中了解到很多女性脫發朋友因為脫發而帶來的種種不便和影響使之自信心下降，甚至抑郁寡歡，保持愉悅的心情身心健康是最重要的！每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，只會加快脫發的速度！。
　　
　　對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。黑黛劉主任建議每一位脫發的女性朋友：保持每周2—3次運動，多參加社交活動增強自信心，保持愉快的心情，最主要的是有充足的睡眠！無論對身體還是頭發都是最大的好處！