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換季警惕“涼拖鞋肌腱炎”

2009-04-15 16:16:06 來源:洛陽新聞網 中國鞋網 http://www.annualhp.com/

  【中國鞋網】隨著夏天的到來,人們開始換上各式各樣的涼鞋或涼拖鞋。但一名美國足病醫生卻警告說,人們脫掉秋冬鞋,一下子換上涼鞋,容易患上一種肌腱炎——“涼拖鞋肌腱炎”。

  據合眾國際社日前報道,美國紐約長老會醫院的提茲維·巴爾-戴維醫生說,換季時人們的腳突然從秋冬鞋的封閉空間里“解放”出來,而為了讓鞋跟腳,脛骨肌肉不得不承受更大的壓力,因此就可能導致“涼拖鞋肌腱炎”。他建議不要一下子就換上涼拖鞋,而應讓肌肉慢慢適應,以避免脛骨疼痛,或患上肌腱炎。

  巴爾-戴維還說,經過漫長的冬季,人們急于到戶外進行各種鍛煉活動,但應該選擇合適的鞋子,并做伸展運動拉伸肌肉。他建議每天以及每次開始鍛煉身體前,先用幾分鐘來拉伸小腿肌肉,因為不進行適當的伸展就開始鍛煉容易導致腳后跟和足弓疼痛。

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