穿鞋是物質享受，也是身心享受，買鞋子最重要的是感到舒適，其次才是美觀。一雙不舒服的鞋，很可能因你不得不改變行走姿態而破壞你本身具有的形體美，又怎么能體現它的價值呢？得到一雙舒適的鞋其實并不很難，關鍵是要掌握“秘訣”——

    如今市場上鞋的款式可謂琳瑯滿目，千變萬化。但不少制鞋廠家過分重視樣式而忽略了舒適性和實用性，因此要購買到一雙既時尚又舒適的鞋子十分不容易。不少人穿上時尚的鞋子后痛苦不堪的現象時有發生。

    穿鞋是物質享受，也是身心享受，買鞋子最重要的是感到舒適，其次才是美觀。一雙不舒服的鞋，很可能因你不得不改變行走姿態而破壞你本身具有的形體美，又怎么能體現它的價值呢？得到一雙舒適的鞋其實并不很難，關鍵是要掌握“秘訣”。

    當你決定試穿鞋子時，首先弄清它是否干凈，有沒有裂縫。柔軟的皮鞋，也是品質耐用的保證。具體做法：你可以把鞋子彎曲一下，越易扭曲，越顯出彈力，表示品質越好。

    寧可買下大一個碼的鞋子，也不要穿太小太窄的鞋子，否則你走幾步就會叫苦連天。趾頭頂著鞋尖，那滋味也不會舒服。穿太窄太小的鞋子，容易損傷皮膚，影響腳部美觀，甚至會扭傷腳跟，更無整體美可談。

    很多人生來雙腳大小就有點差異，加之一雙鞋的尺寸也絕對不完全相等。所以，買下的鞋可能會發覺一只大或一只小。此時，應該放松鞋碼，松的一邊再加一層鞋墊。

    最好還是多試不同尺碼的幾雙鞋，舒服輕巧的鞋才會令你足下生風。

    有一句俗話曾說：“阻礙我們前進步伐的往往不是身上的千斤重擔，而是腳下那雙不合腳的鞋子。”由此可見，鞋子在旅途中起著何等舉足輕重的作用。

    在出游前，我們應該找出最適合旅游的鞋。

    選擇1：輕型旅游鞋

    多數為厚實發泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日步行、爬山或一般性的旅行。

    選擇2：四季適用的旅游鞋

    較輕型鞋，鞋底材質較佳，抓地力強，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強腳踝穩定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布制成最佳；鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即爬山縱步不會磨腳。

    選擇3：船跟鞋

    船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌與后跟的高度差距相對較小，底面均較寬，不會夾腳，走路不累。

    選擇4：平底涼鞋

    平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，盡量避免選擇塑料面料的，因為塑料質料偏硬，路走多后，容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇。

    那么，穿運動鞋怎樣防止生“腳氣”呢？辦法很簡單，就是要經常保持鞋內清潔干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡膠部分），晚上脫下鞋后，放在通風的地方。最好買些脫水礬（即無水明礬）或無水氯化鈣，生石灰也可，用紗布包好，晚上放在鞋內吸潮氣，次日早上再把紗布放在密閉容器內，以備再用，這樣就可以天天穿干燥的運動鞋了。另外，穿運動鞋還應注意腳部的清潔衛生，不要給霉菌孳生的機會，“腳氣”就可以減輕或不復發了。