只靠尺寸是不準的,因為我們人的腳,在清晨起床時最小,到了傍晚因充分充血之故,會略微放大一些.所以,選購鞋子的時機最好是傍晚十分。

　　 1.首先,兩腳都要穿上鞋子,有些人的雙腳可能并不一樣大,所以不能單試一只鞋,穿好后站直,正確的姿勢很重要,接下來至少走二三十步,看看有沒有不舒服的地方。

　　2.其次,確認一下腳尖是否留有空隙.適當的空間應大約在頂腳尖時腳后能隨還留有0.7-1公分左右的距離,如果太緊的話,將使腳部疲憊,引起指甲疼痛,甚至出血,變形等。

　　 3.接下來,確認腳圍是否過松過緊,由于步行時施力的緣故,在踏下時的腳側邊最突出處會更寬,過緊的鞋將使外側腳趾受扭曲,長久交產生變形。

　　4.最后注意腳弓部與鞋子的中央弧度是否吻合,鞋子中央的弧度主要是為了迎合腳底的弧度,因此須注意其松緊,以及是否會滑動等。