運動鞋是綜合皮鞋、膠鞋和布鞋的特點發展起來的一種適合旅游、運動的鞋類，其技術含量居所有鞋類之首。一般穿用的旅游鞋、運動鞋、練習鞋、訓練鞋、慢跑鞋、健身鞋、散步鞋、休閑鞋、雪地鞋等統稱為運動鞋。

　　據科學調查表明，人的一生中，至少有1/3是在走路等各種運動中。這個時候，穿一雙舒適的鞋子來運動就顯得彌足珍貴了。

　　醫學專家認為，穿鞋與人體健康有著很密切的關系：腳被稱為人的“第二心臟”。腳上匯集著多條經脈和眾多穴位，有著與內臟器官連接的神經反應點。成年人如果鞋穿得不合適，會壓迫到腳上的很多穴位，必然給內臟器官造成影響，從而影響食欲、皮膚等諸多健康問題。 

　　而鞋子和腳在運動中，會進行大量的摩擦和接觸，不合適的鞋子便很容易影響到腳的舒適程度。所以，在運動過程中穿一雙舒適的、科學的、適合自己的運動鞋，就顯得非常重要了。

　  這也就是為什么我們需要在運動中穿運動鞋的原因，不僅僅因為舒服不舒服，更因為它對健康的影響。