青少年如果長期穿運動鞋，會帶來不少弊病:

    只穿運動鞋,容易因透氣不好而引起真菌繁殖，導致腳癬、皮炎、濕疹等癥。上海兒童醫學中心保健科副主任醫師吳虹認為，青少年平時活動量比較大，即使是透氣性能較好的運動鞋，也不要常穿，最好穿插布鞋來穿。

    運動鞋鞋底太軟、過于平坦。生物力學專家施延昭介紹，青少年的骨骼發育還沒有成型，過于松軟的鞋底容易造成其足部不穩定轉動，產生勞損。一些有平足病的孩子，鞋底硬一些反而更好，可以調節足部受力。

    足球鞋、籃球鞋、跑步鞋等在設計時，充分考慮了足部的著力方式，以提升運動能力，但如果放到日常生活中來穿，效果會適得其反。如籃球鞋強調前腳掌的彈跳力，且鞋底和鞋頭都比較平，而人走路時，用力點是向前的，所以平時穿也不省力。相對來說，跑步鞋的設計最接近人平時的走路要求。

    一雙鞋穿得太久，很容易因長期擠壓、摩擦而導致變形，不但保護不了足部，還會對其造成損害，可能造成脛骨痛和跟腱勞損等病癥。

    如何識別孩子的鞋已經“超齡”呢？

    一是看鞋底是否平整，磨損是否較大；

    二是看鞋底內部是否有塌陷。如果這兩個部位出現問題，就必須及時更換運動鞋。