天氣涼快了，很多人換上了皮鞋，但仍保留夏天不穿襪子的習(xí)慣，光腳穿鞋。其實，這樣對健康不利。    　　其一，皮鞋的透氣性不如涼鞋，腳在里面容易出汗，如果沒有襪子來吸汗，大多數(shù)汗液會滲入皮鞋中。再加上皮鞋很難做到每天在太陽下晾曬，很多細菌和真菌就會在其中滋生，引起皮膚疾病，比如腳氣、細菌感染甚至發(fā)生丹毒等。 　　其二，絕大多數(shù)皮鞋在加工時會使用黏合劑、染料等，如果皮膚直接和鞋子接觸，容易引起過敏；再加上腳部經(jīng)常出汗，會使更多的過敏原從鞋子中釋放出來。如果穿的是橡膠內(nèi)里的皮鞋，那就更要小心了，因為由橡膠導(dǎo)致過敏的現(xiàn)象更為普遍。>>>七個細節(jié)讓養(yǎng)生功虧一簣！ 　　因此，在穿皮鞋時，還是要穿襪子的。最好穿吸汗的棉襪，女性也可以選擇化纖的絲襪。腳容易出汗的人，建議穿分趾襪，因為真菌喜歡溫暖而潮濕的環(huán)境，要盡量保持腳趾縫的干燥，預(yù)防腳氣。 　　在選擇鞋時，也要選擇透氣性較好的皮鞋。同時，最好選內(nèi)里是皮子的，以減少過敏情況的發(fā)生。 　　最后，要多準備幾雙鞋，平時輪換著穿，不穿時，放在太陽下晾曬一會兒或在陰涼處通風(fēng)，保持鞋子內(nèi)部的干燥。有腳氣的人還可以在鞋里、襪子里撒些達克寧散。