[健康咨訊]專家特別提醒:老年人千萬不要穿平底鞋
2005-07-28 09:17:11 來源: 中國鞋網 http://www.annualhp.com/
平底鞋常常為老年人所喜愛,因它使老年人感到穿著舒適輕便。但穿著舒適之余,平底鞋卻會對老年人的健康產生危害。
據海南醫療專家介紹,人到老年,足底肌肉和韌帶都會發生退行性衰老變化,足弓彈性喪失,負重能力大大下降。肥胖者還容易形成平足。這也是老年人站立或行走時間過長,容易感到足、踝、膝、髖和腰等多個部位疼痛的主要原因。若常常穿平底鞋就進一步促進了足弓的彈性喪失,更不利于老年人負重和行走。
從物理角度講,無跟的鞋,定向轉動性最大,也就是穩定性最差,容易使老年人慌忙之中控制不了身體的穩定,以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。為此,老年人應該穿有一定高度后跟的鞋,跟高以1.5-2厘米為宜。
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