身心疲憊，仿佛自己被掏空似的；精力不濟(jì)，熱情不再，甚至對(duì)工作產(chǎn)生厭煩之感……如有類(lèi)似的癥狀就要小心了。專(zhuān)家介紹說(shuō)，一種名為“職業(yè)疲憊”的職業(yè)病正頻頻侵襲都市白領(lǐng)。 　　上周，某健身俱樂(lè)部的徐庭輝對(duì)記者說(shuō)，他大學(xué)畢業(yè)才五年就換了好幾份工作。記者問(wèn)其原因，他說(shuō)，在一個(gè)職位呆久了就會(huì)覺(jué)得無(wú)聊，沒(méi)有激情。無(wú)獨(dú)有偶，前日，一位在武漢工作的外地人劉先生向記者透露，從參加工作十幾年來(lái)，他已換了五六份工作。究其原因，他“疲憊”地說(shuō)：“累啊！沒(méi)心情也沒(méi)能力再干下去了，與其耗著，不如走了算了！” 　　心理咨詢機(jī)構(gòu)“東方腦庫(kù)”的專(zhuān)家何華彪介紹說(shuō)，職業(yè)疲憊有時(shí)也被稱(chēng)為“職業(yè)之癢”，是指工作讓人產(chǎn)生了“被耗盡”的感覺(jué)，即在工作的重壓之下使人處于身心疲憊的狀態(tài)。它會(huì)直接導(dǎo)致職場(chǎng)人士在職業(yè)發(fā)展中呈現(xiàn)出各種各樣的“停滯”。 　　據(jù)何華彪分析，產(chǎn)生職業(yè)疲憊的原因包括：因不適應(yīng)人際關(guān)系，工作打不開(kāi)局面，逐漸對(duì)工作失去信心；能力和職位不相適應(yīng)，有力不從心或大材小用之感；沒(méi)有規(guī)劃和目標(biāo)，工作沒(méi)有成就感；目標(biāo)難以實(shí)現(xiàn)而灰心不已等。 　　針對(duì)產(chǎn)生“職業(yè)疲憊”的不同原因，專(zhuān)家開(kāi)出了不同的“處方”：用“不賣(mài)老，不固執(zhí)，不傷人，不冷漠，不矯情”等五不原則來(lái)融洽人際關(guān)系；制定職業(yè)規(guī)劃要有層次、有目標(biāo)，不可眼高手低；自創(chuàng)工作成就感?D?D?D學(xué)會(huì)創(chuàng)新，用新方法來(lái)促成成就感等。 　　本站如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題，敬請(qǐng)來(lái)信告知，我們將立即刪除，多謝合作！