面試現在已經成為求職過程中的一個重要環節，因為面試發揮出色，可以彌補先前筆試或是其他條件如學歷、專業上的一些不足。當然面試也是難度最大的，尤其是對于那些初入職場的應屆畢業生來說，因為缺乏經驗，面試常常成為一道難過的坎兒。而很多畢業生是第一次求職，面試時緊張，于是就表現出了類似腿抖、手抖，說話帶顫音的肢體語言，不過千萬不要小視了這些肢體語言，因為它同樣會關系到您的求職成功與否。 一位剛剛畢業的王小姐在參加某外資公司的招聘面試時，主考官讓她將椅子挪近一點坐時，她并沒有在意，放椅子時發出了較大的響聲，結果使她失去了這份工作機會。事后，這位王小姐深有感觸地說，“我當時把應聘可能考慮的細節全都注意了，當時衣著整潔干凈，自薦材料制作精美，回答問題也可以說是干凈利落，但萬萬沒有想到主考官要我挪椅子竟然是一種考法。”其實象王小姐的遭遇并非個別現象。目前，有許多用人單位在招聘自己需求的人才時，都設置了一定的“門檻”，他們不僅要求人才具備較高的學歷、專業知識以及技能，同時還要求人才具有較好的修養和心理素質。 肢體語言的魅力提醒許多求職者在面試時要格外注意某一個細節。據說，某個大學應屆畢業生，在應聘一家廣告公司時，就很好地把握了這一點，事后他回聲繪色地說，“應聘不同于談判，不能用眼睛逼視對方，這樣會使對方產生一種戒備心理，不利于面對面地進行交流和溝通思想。因此，面試時，我的眼睛通常只盯住對著主考官鼻尖下方到嘴唇上方的那個部位，這樣，對方在說話時我能夠注意集中力去聽，并能夠快捷地調動思維，做到準確及時地回答問題；而且我的表情不會有所拘謹，可以始終保持自然，再不時配以真誠的微笑，表示我對他所說的話能夠理解和認可，結果我們之間談得很融洽，應聘很順利”。最后，這位畢業生很順利地跨過了這家公司的門檻。 既然，肢體語言對求職影響這么大，我們應該想辦法去克服它，不要讓這些細節成為自己求職道路上的攔路虎。下面，就是一些常用的消除肢體語言的方法，大家不妨可以參考一下。 1、把胳膊伸向前方，手腕放松用力抖動手腕，直到有些累的感覺為止，可反復多次。 2、坐直或站直，團上雙眼，瞑想一些愉、舒適或可笑的事，使自己心情調節到最愉快的程度，也可以想自己以前最成功的一件事，摹想成功時的心境，讓自己充滿信心。如果以上的方法都不足以使你消除緊張，那么你可以用下面一種方法，這是絕不會失效的：你對著鏡子，看自己的眼珠、鼻子、嘴吧、眉毛、耳朵都行，連看幾分鐘，一般最長不會超過五分鐘，心情就會平靜，緊張就會消除。萬一在面試中你產生緊張情緒時，切莫手足無措，也不要去考慮面試人會怎樣看自己，而是花幾秒或十幾秒鐘去回想一下自己在鏡中的情狀，你就會很快地緩和下來的。 3、伸展運動：雙手手指交叉，翻掌向天舉過頭頂，盡量伸展，挺腰，然后向前、后、左、右傾斜、真到肩、背肌肉完全放松。 4、把頭部輕輕地按順時針方向轉動，轉七八次；再把頭按逆時針方轉相同的次數，如此各做三至五組，在放松頭頸肌肉時放松情緒。 5、坐正，兩肩盡量后拉，然后深深地、緩慢地呼吸，反復多次。呼、吸都要努力到自己的極限，越慢越好。 最后，筆者建議那些初次求職的畢業生，平時要注意加強這方面的訓練，以確保“肢體語言”的協調感。