面試最怕的是緊張，因為一緊張什么都亂了，該做的事情沒做好，該有的水平發揮不出來，真是越緊張越壞事，最倒霉的它導致直接后果：該通過的沒通過，該錄用的沒錄用。

　　面對主考官如何讓自己保持鎮靜其實你得學會化解：帶一只事先理得井井有條的公文包，可能會在消除面試時緊張心理發揮奇特效果。包內要多帶一些有關工作的資料或有助于談話的東西。例如："關于這個問題，我已作了某些設想，請過目"這樣就可盡量減少與主考官正面接觸。

　　如果你非常怕遲到，那就稍微早到一點，但也不要過早到，一般掌握在約見前五分鐘到達，才可出現在主考官門口，這表明你很準時，但又不是無所事事。

　　帶一張報或一本書及雜志，等候時翻閱。因為這時人最易產生緊張心理，正好你手上有東西看，那就全神貫注吧看報或看書、看雜志一來可解等候的不安，二來可顯示自己惜時的素質。

　　在面試時，你就得想法掩飾自己的緊張心情，別讓主考官一眼就看出你的忐忑不安。比較實用的心態就是你要抱無所謂態度，"沒什么了不起，大不了再找一次，反正比你們好的單位多的是。"面試過程中，如果發現自己說錯了一些話，不妨等到雙方都比較自在的時候再補救。"我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張。"如果事情進行較順利，你承認自己曾經緊張過，反而能使你更主動地接近了主考官。

　　每一個求職者，都要經過面試這道關。有的人經驗豐富，發揮自如，接受面試如同表演節目，順利闖關，有的人則對面試戰戰兢兢，被動應對，縱有再多能耐，但由于臨場表現欠佳，難免敗北。