辦公室遠離健康殺手SBS
2004-04-17 16:02:12 來源: 中國鞋網 http://www.annualhp.com/
健康建筑新概念
一個人如果可以活100歲,有90年的時間是在建筑物室內度過的。所以,一幢好的寫字樓不僅要求外表漂亮,而且要求室內環境優美、衛生,有利于人的健康。所以,無論您是在辦公室還是在家里,都要提倡“健康建筑”這一新概念。
中醫認為,“走進一間房子,感覺氣氛很舒服,夏天不那么熱、冬天光腳走不會那么冷,無論在光線、空氣和濕度方面都令人感到協調,就是一個好地方。”
歐洲的“健康建筑”概念讓每幢寫字樓的窗子都能打開、每個房間都有獨立空調、每個員工都能接近窗子得到充分的陽光和空氣,雖然每平方公尺造價比美國貴了足足一倍,但歐洲人認為健康的建筑物能增加生產力,長時間來看更能節省能源。
健康殺手——SBS
“我在家不會發脾氣,為什么來到辦公室,每到下午就拚命想發脾氣?”銷售部吳王經理曾對同事抱怨,一定是辦公大樓的空氣出了問題。其實有很多的上班族和吳經理一樣不滿意辦公室的環境。
據調查,有82%的上班族在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至惡心,12%的人甚至天天出現身體不適的癥狀,包括打噴嚏、喉嚨干燥、眼睛鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚發癢、情緒起伏大……等等。
歐美醫學研究證實,這是一種沒有確定病兆的癥候群,特別容易發生在密閉的、沒有窗戶可開但有中央空調系統的大樓內,統稱為“病態大樓癥候群”(Sick Building Syndrome——SBS)。
SBS是長期待在室氣不流通的空間之后,身體對不良環境的反應,如同現在普遍流行的文明病——慢性疲勞,是看不見的健康慢性殺手。SBS出現于每個人身上的癥狀不一,找不出確定原因,只知道跟室內空氣品質有很大關系。
環境醫學研究普遍認定產生SBS的原因來自四面八方,包括空調通風管線內的細菌、復印機飄出的粉塵、人體呼出的二氧化碳和墻面油漆溢散的甲醛,都可能是侵蝕辦公人員健康的元兇,而辦公大樓的密閉式中央空調系統則是幫兇,使得臟空氣和致病細菌不斷在大樓內循環。
有人形容,星期一早晨的辦公室就像缺水的沼澤,不但空氣停滯不動,偶爾還會冒出陣陣臭氣。SBS發作時間因人而異,因通風不良所引起的不適,會在一進入辦公室時馬上感受到,因為長時間毒素累積所產生的不適,通常到了下午癥狀特別明顯。
SBS的癥狀常會讓老板誤解,員工可能是想偷懶才會昏昏欲睡,甚至連員工自己也搞不清楚問題出在哪里。
李小姐就坐在辦公室出風口的正下方,經常感到手腳冰冷。她猜想是冷空氣下沉的原因所致。她前一陣子患重感冒,換了位置之后沒有再患。公司在出風口處加裝了濾紙,不到一個星期就由白轉黑,更換率奇高。讓人不敢想象,人的呼吸道和肺部是否就像那張濾紙一樣,一下子就變黑。
冷氣的使用高峰期在夏天,一般家里或大樓經常在使用了3、4個月后,放任它休息個大半年,不但很少更換濾網,更別提清理蒸發盤或結冰器等內部清理。于是,卡在濾網上的臟東西漸漸結成硬塊,與結冰器下方的水結合,成了蚊蠅、細菌和小強(蟑螂)的新樂園。直到下一次使用時,卡在濾網上的臟東西不但讓空氣送不出去,造成辦公室冷度不足又耗電,這些臟東西也跟著空氣再度循環于大樓內。
這也是為什么明明辦公室的門窗緊閉,桌上卻常會鋪上一片薄薄的灰塵,或是有小蚊子、小蒼蠅飛舞的怪現象了。
控制SBS的三個對策
在美國,室內空氣品質被環保署列為五大環境健康危害之一,于2001年提出了一份“健康的建筑,健康的人”報告書,呼吁各界重視室內空氣品質的重要性。除了求助專業清潔維修公司定期保養檢修外,專家提出了三個基本對策:控制污染源、改善通風,以及使用空氣清凈機。
1)控制污染源
原則:除去不必要的污染源、過敏源,集中管理不得不存在的污染物。
方法:保持個人環境清潔,妥善擺放食物且盡量不儲存,不囤積垃圾。減少使用各種容易產生揮發性化合物和塵螨等過敏源的物質。制訂辦公室禁煙守則,嚴格執行。美國許多大樓內部完全禁煙,吸煙者必須走出大樓到戶外吸煙,大樓內部可完全杜絕二手煙危害。集中可能產生高濃度污染物的空間(如廁所、廚房、吸煙室、倉庫和事務機器區等),加強通風換氣頻率,并設置獨立空調系統。
2)改善通風設備
原則:每人每天吸入呼出的空氣量高達2萬公升,引進外氣系統絕對有助于改善室內空氣品質。
方法:在氣候可允許狀況下常開窗戶,是改善通風最基本簡單的方法。打開窗戶2~3個小時,就能有效降低室內過敏源濃度一半以上。即使再寒冷的天氣,大樓一定要開空調。維持通風管道的清潔,定期更換濾網并請專業人員維修保養。維持通風管道的順暢,出風口和回風口位置要恰當,以免有滯留區。
3)使用空氣清凈機
原則:室內溫度最好介于攝氏25~28度,24度以下就會過于干燥;相對濕度維持在60%左右最舒適,若超過80%就容易滋生霉菌。
方法:使用空氣清凈機、冷氣機、除濕機來調控溫濕度,但是要注意機器的維修保養清潔,定期更換濾網。使用冷氣機時,室內最好擺放一盆水,避免過度干燥。
其實細菌病毒一直存在人的四周,但是在密閉空間容易繁殖和做怪,人的抵抗力一弱,就足以致病。從中醫角度來看,不好的室內空氣品質就是充滿了濕氣、熱氣和濁氣,嚴重時會影響工作效率、記憶力和反應靈活度。
健康的室內空氣品質必須從建筑師、室內設計師、大樓經營者和使用者共同來創造,尤其大樓擁有者和公司經營者的態度特別重要,因為員工很難從個人層面做出具體改善。所以當老板發現員工接二連三出現身體不適的情形,可別以為他們夸張了感冒病情。有天他們不再抱怨時,可能都已經生病在家無法繼續工作了。讓我們共同努力,讓自己和員工遠離SBS!(完)
一個人如果可以活100歲,有90年的時間是在建筑物室內度過的。所以,一幢好的寫字樓不僅要求外表漂亮,而且要求室內環境優美、衛生,有利于人的健康。所以,無論您是在辦公室還是在家里,都要提倡“健康建筑”這一新概念。
中醫認為,“走進一間房子,感覺氣氛很舒服,夏天不那么熱、冬天光腳走不會那么冷,無論在光線、空氣和濕度方面都令人感到協調,就是一個好地方。”
歐洲的“健康建筑”概念讓每幢寫字樓的窗子都能打開、每個房間都有獨立空調、每個員工都能接近窗子得到充分的陽光和空氣,雖然每平方公尺造價比美國貴了足足一倍,但歐洲人認為健康的建筑物能增加生產力,長時間來看更能節省能源。
健康殺手——SBS
“我在家不會發脾氣,為什么來到辦公室,每到下午就拚命想發脾氣?”銷售部吳王經理曾對同事抱怨,一定是辦公大樓的空氣出了問題。其實有很多的上班族和吳經理一樣不滿意辦公室的環境。
據調查,有82%的上班族在辦公室經常感到頭痛、疲倦甚至惡心,12%的人甚至天天出現身體不適的癥狀,包括打噴嚏、喉嚨干燥、眼睛鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、氣喘、皮膚發癢、情緒起伏大……等等。
歐美醫學研究證實,這是一種沒有確定病兆的癥候群,特別容易發生在密閉的、沒有窗戶可開但有中央空調系統的大樓內,統稱為“病態大樓癥候群”(Sick Building Syndrome——SBS)。
SBS是長期待在室氣不流通的空間之后,身體對不良環境的反應,如同現在普遍流行的文明病——慢性疲勞,是看不見的健康慢性殺手。SBS出現于每個人身上的癥狀不一,找不出確定原因,只知道跟室內空氣品質有很大關系。
環境醫學研究普遍認定產生SBS的原因來自四面八方,包括空調通風管線內的細菌、復印機飄出的粉塵、人體呼出的二氧化碳和墻面油漆溢散的甲醛,都可能是侵蝕辦公人員健康的元兇,而辦公大樓的密閉式中央空調系統則是幫兇,使得臟空氣和致病細菌不斷在大樓內循環。
有人形容,星期一早晨的辦公室就像缺水的沼澤,不但空氣停滯不動,偶爾還會冒出陣陣臭氣。SBS發作時間因人而異,因通風不良所引起的不適,會在一進入辦公室時馬上感受到,因為長時間毒素累積所產生的不適,通常到了下午癥狀特別明顯。
SBS的癥狀常會讓老板誤解,員工可能是想偷懶才會昏昏欲睡,甚至連員工自己也搞不清楚問題出在哪里。
李小姐就坐在辦公室出風口的正下方,經常感到手腳冰冷。她猜想是冷空氣下沉的原因所致。她前一陣子患重感冒,換了位置之后沒有再患。公司在出風口處加裝了濾紙,不到一個星期就由白轉黑,更換率奇高。讓人不敢想象,人的呼吸道和肺部是否就像那張濾紙一樣,一下子就變黑。
冷氣的使用高峰期在夏天,一般家里或大樓經常在使用了3、4個月后,放任它休息個大半年,不但很少更換濾網,更別提清理蒸發盤或結冰器等內部清理。于是,卡在濾網上的臟東西漸漸結成硬塊,與結冰器下方的水結合,成了蚊蠅、細菌和小強(蟑螂)的新樂園。直到下一次使用時,卡在濾網上的臟東西不但讓空氣送不出去,造成辦公室冷度不足又耗電,這些臟東西也跟著空氣再度循環于大樓內。
這也是為什么明明辦公室的門窗緊閉,桌上卻常會鋪上一片薄薄的灰塵,或是有小蚊子、小蒼蠅飛舞的怪現象了。
控制SBS的三個對策
在美國,室內空氣品質被環保署列為五大環境健康危害之一,于2001年提出了一份“健康的建筑,健康的人”報告書,呼吁各界重視室內空氣品質的重要性。除了求助專業清潔維修公司定期保養檢修外,專家提出了三個基本對策:控制污染源、改善通風,以及使用空氣清凈機。
1)控制污染源
原則:除去不必要的污染源、過敏源,集中管理不得不存在的污染物。
方法:保持個人環境清潔,妥善擺放食物且盡量不儲存,不囤積垃圾。減少使用各種容易產生揮發性化合物和塵螨等過敏源的物質。制訂辦公室禁煙守則,嚴格執行。美國許多大樓內部完全禁煙,吸煙者必須走出大樓到戶外吸煙,大樓內部可完全杜絕二手煙危害。集中可能產生高濃度污染物的空間(如廁所、廚房、吸煙室、倉庫和事務機器區等),加強通風換氣頻率,并設置獨立空調系統。
2)改善通風設備
原則:每人每天吸入呼出的空氣量高達2萬公升,引進外氣系統絕對有助于改善室內空氣品質。
方法:在氣候可允許狀況下常開窗戶,是改善通風最基本簡單的方法。打開窗戶2~3個小時,就能有效降低室內過敏源濃度一半以上。即使再寒冷的天氣,大樓一定要開空調。維持通風管道的清潔,定期更換濾網并請專業人員維修保養。維持通風管道的順暢,出風口和回風口位置要恰當,以免有滯留區。
3)使用空氣清凈機
原則:室內溫度最好介于攝氏25~28度,24度以下就會過于干燥;相對濕度維持在60%左右最舒適,若超過80%就容易滋生霉菌。
方法:使用空氣清凈機、冷氣機、除濕機來調控溫濕度,但是要注意機器的維修保養清潔,定期更換濾網。使用冷氣機時,室內最好擺放一盆水,避免過度干燥。
其實細菌病毒一直存在人的四周,但是在密閉空間容易繁殖和做怪,人的抵抗力一弱,就足以致病。從中醫角度來看,不好的室內空氣品質就是充滿了濕氣、熱氣和濁氣,嚴重時會影響工作效率、記憶力和反應靈活度。
健康的室內空氣品質必須從建筑師、室內設計師、大樓經營者和使用者共同來創造,尤其大樓擁有者和公司經營者的態度特別重要,因為員工很難從個人層面做出具體改善。所以當老板發現員工接二連三出現身體不適的情形,可別以為他們夸張了感冒病情。有天他們不再抱怨時,可能都已經生病在家無法繼續工作了。讓我們共同努力,讓自己和員工遠離SBS!(完)
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