白領如何減壓
2004-03-26 10:58:42 來源: 中國鞋網 http://www.annualhp.com/
一是不要故意給自己加壓。不少人對社會對家庭對自己都有不同程度的不滿。有些人喜歡在壓力中生活,在壓力中迎接挑戰,覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運氣,壓力多了會壓得自己喘不過氣來,久而久之就會損害自己的身心健康。
二是以獨特的方式適應社會。每個人都有每個人的活法,你走你的陽光道,我過我的立交橋。立足點不一樣,閃光點也不一樣。要敢于以自己獨特的方式適應社會,并為社會發揮自己的光和熱。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神,但一味追名逐利反而會得不償失。只要曾經努力過,且通過努力得到了進步,有了收獲,就不要苛求自己。
四是學會宣泄。一個人的健康包括身體和精神兩方面。如果自己覺得心理壓力過大,就可以去看心理醫生,尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時,可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒,也可以找適當的場合大聲喊叫或者痛哭一場。
二是以獨特的方式適應社會。每個人都有每個人的活法,你走你的陽光道,我過我的立交橋。立足點不一樣,閃光點也不一樣。要敢于以自己獨特的方式適應社會,并為社會發揮自己的光和熱。
三是知足常樂。人不可缺乏進取心和奮斗精神,但一味追名逐利反而會得不償失。只要曾經努力過,且通過努力得到了進步,有了收獲,就不要苛求自己。
四是學會宣泄。一個人的健康包括身體和精神兩方面。如果自己覺得心理壓力過大,就可以去看心理醫生,尋找解脫的良策。當遇到不如意的事情時,可以通過運動、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒,也可以找適當的場合大聲喊叫或者痛哭一場。
中國鞋網倡導尊重與保護知識產權。如發現本站文章存在版權問題,煩請第一時間與我們聯系,謝謝!也歡迎各企業投稿,投稿請Email至:8888888888@qq.com
我要評論:(已有0條評論,共0人參與)
你好,請你先登錄或者注冊!!!
登錄
注冊
匿名










