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腳丫子的自白： 各位同志，我已經(jīng)忍無可忍了！這么熱的天，有的人竟然忍心把我整天憋在又熱又潮的運(yùn)動鞋中，真是難受死我了！還有的人更過分，也不給我套雙襪子就把我赤裸裸地塞到鞋里，把我磨得傷痕累累。最可氣的是有些人實在太懶，把我憋在鞋里一整天也不說晚上給我洗個澡，讓我一個晚上都不...
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近日瑞典研究者稱，當(dāng)人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激；而穿上高跟鞋，就會使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，改變大腦皮質(zhì)活動，有可能引起精神分裂。 美國哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)布的一項醫(yī)學(xué)報告指出，女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，這就使骨盆承受更多的壓力，容易使尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失...
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千里之行，始于足下。在旅行中，一雙舒適的戶外鞋是最重要的戶外裝備。經(jīng)驗豐富的旅行者通常對選擇鞋子都非常認(rèn)真苛刻。對于大多數(shù)旅行者而言，在選擇戶外鞋的時候，通常都會有一些基本的概念，如防水性，透氣性，鞋底要防滑耐磨等等。對于絕大多數(shù)旅行者，目的都在旅行體驗，而非探險。因此，在選擇戶...
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哈佛醫(yī)學(xué)院的一份醫(yī)學(xué)報告指出，經(jīng)常穿高跟鞋的女性易導(dǎo)致尿失禁。 報告指出，一般情況下，人們在走路時都是腳跟先著地，這樣可以卸去八成撞擊力，使人們感覺到運(yùn)動的舒緩適度。但研究人員在對穿高跟鞋的女性研究時發(fā)現(xiàn)，女性在穿高跟鞋時則是違反了人們的正常運(yùn)動規(guī)律，總是腳前掌先著地，從而使腳...
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天氣變熱了，穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯。鞋柜里也因為鞋子有味，久而久之里面也有臭味了。有些竅門能輕松去除這些臭味—— 準(zhǔn)備材料：樟腦丸、白醋、香皂 方法1：用樟腦丸除鞋臭 拿一張稍硬的紙，把樟腦丸包起來，找一個工具把它碾碎，把樟腦丸粉末均勻地灑在鞋內(nèi)，在上面放上...
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當(dāng)你打算開始跑步鍛煉時，一件重要的事就是了解自己的腳型，然后買一雙符合自己腳型特點(diǎn)的跑步鞋。只有如此你的鍛煉才會順利地進(jìn)行下去，取得效果，并且避免受傷。 跑步鞋可以根據(jù)其功能分為5種(控制動作類、減震加墊類、穩(wěn)定類、比賽類、越野類)，鞋型可以分為直型、半彎曲型、彎曲型3種： 1、控...
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維持兩雙以上可替換的鞋 維持兩雙以上可替換的鞋，讓鞋子輪流休息 要注意專鞋專用 要注意專鞋專用，帆布鞋、休閑鞋、涼鞋不宜做劇烈運(yùn)動，室內(nèi)運(yùn)動鞋不可在戶外做劇烈運(yùn)動。干后放置陰涼通風(fēng)處存放 如果長時間存放，應(yīng)先將鞋刷洗干凈，干后放置陰涼通風(fēng)處存放，好讓鞋子有充分的時間吹干,以免...
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許多老年人喜歡穿平底鞋，認(rèn)為平底鞋輕便、舒適，而且防滑、安全。醫(yī)生提醒人們，老年人穿鞋要掌握最佳高度，過高過低都不利于老年人的健康，尤其容易引發(fā)老年性骨折。醫(yī)生介紹，健康人的腳底都有足弓，它是由足的骨骼、肌肉、韌帶組成的，具有一定的彈性，可以吸收、緩沖行走時產(chǎn)生的沖擊力，避免疲勞...
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籃球鞋在使用過程中如出現(xiàn)一些小毛病，像鞋面段線、鞋身膠合處裂縫、鞋帶眼脫落，應(yīng)及早送修，這樣做無形中已讓球鞋“延年益壽”。正確保養(yǎng)籃球鞋，主要注意下面幾點(diǎn)：1.籃球鞋要定時清洗。清洗次數(shù)因季節(jié)而異：如炎熱的夏天，平均打三場球就要清洗一次。清洗時確記：先拿出鞋墊(有系鞋帶的鞋應(yīng)先拉出鞋...
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自從上了年紀(jì)后，為了走路穩(wěn)當(dāng)、舒服，我一般都穿平底鞋，但卻經(jīng)常感到腿疼。和我同齡的一些老同志亦有同樣感覺。老年人穿平底鞋為何會腿疼？平底鞋舒適輕便，往往為老年人所喜愛。然而據(jù)專家介紹，穿平底鞋不利于老年人的健康。人上了年紀(jì)后，足底肌肉和韌帶會發(fā)生退行性衰老變化，足弓彈性也逐漸喪失...
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健身要穿什么鞋，首先得了解不同鞋的特點(diǎn)。跑步鞋：質(zhì)輕，底軟，一般不是很耐磨，透氣性相當(dāng)好。 籃球鞋：比較重，底軟，堅固耐磨，能很好的保護(hù)腳踝，透氣性比較差。 休閑鞋：輕便，耐磨，柔軟，透氣一般，但不適合運(yùn)動，容易損傷穿戴者。 全能鞋：沒有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋...
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心副教授吳虹指出，一般孩子在十四五歲前，腳部都處于發(fā)育階段，骨骼尚未定型，所以在此期間，鞋的材料、款型都有講究。首先，鞋后跟要有點(diǎn)高度，以1～1.5厘米為宜。其次，鞋底要稍微有些硬度，因為孩子在走路時，身體重心全在腳上，如果鞋底太軟，容易重心不穩(wěn)。再次，鞋幫兒不能太窄，...
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在野外活動，保護(hù)好你的雙腳是至關(guān)重要的。但從事野外活動時該選擇什么樣的鞋呢？ 首先野外活動時穿用的鞋不能太“合腳”，應(yīng)至少比平時穿的鞋子大一號。這是因為長時間的步行會使腳部腫脹，如果你的鞋穿上時感覺正好，那么步行一段時間后就會感覺有些擠腳了。一般的野外運(yùn)動鞋是較為明智的選擇。而...
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美國科學(xué)家警告說，世界各地的婦女所穿的鞋，可能會使她們在以后的生活中飽受膝關(guān)節(jié)炎的折磨。現(xiàn)在流行的女鞋有著高而寬的后跟，許多婦女買這種鞋來避免尖細(xì)高跟鞋造成的腳踝扭傷的危險。但哈佛醫(yī)學(xué)院的克里根醫(yī)生說，這種寬跟鞋對膝關(guān)節(jié)造成的壓力與細(xì)高跟鞋相同，使婦女在年齡大時會患膝關(guān)節(jié)炎克里根...
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五分及膝褲，淺口鞋或者小瓢鞋，恰如其分地露出一截半透明絲襪包裹下的修長美腿，這就是近年的流行時尚。下至初高中在校生，上至趕時髦的媽媽族，這樣的一套行頭，幾乎成了每個女人衣櫥里的必備品，效仿歐美一年四季如此穿著。其實，靴褲并不適合在冬天和秋天穿著，更不應(yīng)該在春天早早穿上。 此外，...
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