專家經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的臨床觀察發(fā)現(xiàn)，每天只穿2、3個(gè)小時(shí)的高跟鞋對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生太大的影響，所以一些愛美的女性要注意啦，每天可以定時(shí)定量地穿穿高跟鞋，這樣既可以美美的，又可以不對(duì)身體造成那么大的影響。

但是長(zhǎng)時(shí)間地穿高跟鞋就不會(huì)這么“劃算”了，一是對(duì)我們的腳產(chǎn)生危害。大家都有這種體檢，高跟鞋穿的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)覺得累，除去鞋不合腳的因素，還因?yàn)榇└吒��?特別是高于5cm的高跟鞋)時(shí)我們的重心會(huì)前移，這樣雙腳的前半部分所承受的壓力會(huì)增加一倍，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)足趾部潰瘍、雞眼、關(guān)節(jié)畸形、疼痛等癥狀，還有的女性會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)疼痛。

二是對(duì)膝關(guān)節(jié)的影響，不知道大家有沒有這種感覺，就是每次穿高跟鞋時(shí)都覺得自己的膝蓋沒有伸直，沒有充分發(fā)揮出它的作用，其實(shí)大家的這種感覺并不是沒有道理，因?yàn)榇└吒�鞋時(shí)膝蓋確實(shí)是沒有完全伸直的，這樣的后果就是膝蓋容易磨損，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致各種膝關(guān)節(jié)的炎癥。同時(shí)，穿高跟鞋時(shí)腳跟上提，這樣的姿勢(shì)會(huì)使小腿肌肉處于收縮的狀態(tài)，這樣的走路姿勢(shì)容易使人疲勞，這就是為什么很多女性覺得穿高跟鞋走路比較累的原因。

三是對(duì)腰部和盆腔的損害。高跟鞋對(duì)足部、膝部的危害，大家可能或多或少地都聽說過一些，但是，它對(duì)女性最大的危害是對(duì)腰部和盆腔的損害。穿高跟鞋時(shí)，我們的頸部會(huì)稍向前屈，我們腰部的生理曲度也會(huì)發(fā)生改變并且伴有骨盆的前傾，這樣的姿勢(shì)容易誘發(fā)腰肌勞損，更有甚者，會(huì)使處在發(fā)育階段的少女產(chǎn)生骨盆畸形，影響日后的分娩。