06月06日訊， 對(duì)一些人而言，穿攀巖鞋和穿滑雪靴其實(shí)并無(wú)太大區(qū)別，事關(guān)兩者都要花費(fèi)不少功夫。

　　但是，如果你了解自己確切的攀巖鞋尺碼，同時(shí)又正確掌握穿著攀巖鞋的方法，結(jié)果將截然不同!也許你會(huì)疑惑，穿鞋也有正確的方法?是的，確實(shí)有!

==========攀巖鞋的正確穿法==========

　　第一步：設(shè)法把腳趾頂進(jìn)鞋尖，必要時(shí)將鞋跟按低，以便足部進(jìn)入鞋內(nèi)。

　　第二步：確定腳趾已處于鞋身頂端位置。

　　第三步：腳掌保持傾斜朝向地面，用手拉著提鞋環(huán)向正后方拉。(切勿向偏左或偏右方拉，否則鞋身會(huì)變短，不方便穿著;向后方拉能使鞋身變長(zhǎng)，方便足跟進(jìn)入鞋內(nèi))

==========合適的尺碼==========

　　除了掌握攀巖鞋的正確穿法，選擇合適的鞋碼也十分重要。

　　我們可以看到，這雙攀巖鞋對(duì)于示范者而言明顯大了很多，鞋內(nèi)還有很多空隙。

　　所以當(dāng)示范者的足部彎曲時(shí)，鞋子的材料、張力都會(huì)變松，這意味著你需要一雙尺碼更小的攀巖鞋。

　　合腳的攀巖鞋，鞋內(nèi)應(yīng)該不留一點(diǎn)空隙，腳趾部分應(yīng)該是輕輕的曲線，像下圖的效果，就是完美的大小。

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