【-鞋與生活】夏日護理，足部卻成了人們最容易忽視的地方。其實，夏季更應該選擇一雙舒適、合腳的鞋子。近年來，隨著生活水平的提高，人們開始熱衷于選擇有護足功能的。

　　那么，如何挑選一雙舒適、合腳的鞋，給自己的雙腳一個舒適的環境呢?下面為大家介紹一些“選鞋秘笈”。

　　不同的腳形配不同的鞋墊

　　一般的腳形買鞋是比較容易的，但有些人有扁平足，買鞋和鞋墊就有講究了。扁平足的人，應選擇有足弓承托的扁平足鞋墊、鞋跟較硬的鞋子，這樣有助于緩解運動時雙腳疲勞和疼痛感。

　　合適的鞋不需要“磨合”期

　　很多人誤認為，新鞋都有“磨合”期，穿一段時間后會“跟腳”。其實，質量好且合適的新鞋穿上后就會很舒服。一般來說，合腳的鞋不壓腳背，鞋前有適當的空間，前腳要有一定擺動的余地而后跟不能擺動，腳后跟和鞋梆之間不感覺摩擦。

　　盛夏來臨，護足不可輕視，在日常生活中除了一些簡單的護足方法之外，選擇一雙舒適、合腳的鞋子同等重要。相信經過上面介紹的“選鞋秘笈”，大家現在也能輕松為自己和家人選到合適的健康鞋了吧!

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