【網-鞋與生活】腳臭是很多人遇到的尷尬問題,不僅如此腳臭對腳部的健康也有惡劣影響。尤其是在夏日里腳的臭味常常令人尷尬。其實，腳臭不僅影響情緒，有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。

　　那么，腳為什么會臭呢?這是由于腳心多汗的緣故。腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143~339個，也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。

　　汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。如果穿的又是捂得很嚴實的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空氣不流通，臭味就會越積越濃，一旦松松鞋帶，這種臭味就會撲面而來。

　　當然，腳臭是能預防的。

　　主要從產生氣味的原因上找出防治措施。如夏天穿通風透氣的涼鞋，冬天則穿較透氣的材料做的鞋子，勤洗腳，勤換襪子，盡量保持腳的干燥。控制自己情緒不要太激動，少吃辛辣熱燙的食物。另外，也可以少吃一些調節交感神經的藥物。但這些只能起到一定程度的調理作用。

　　如果用上述方法還有腳臭，可試用以下方法。:每晚用5%甲醛溶液泡腳一次，每次5~10分鐘，泡后的藥水第二天可再用，最多5天，以后停1~2周，再泡3~5天，如此堅持1~2月會有較好的效果。如果又出現臭味還可以重復上述方法，泡的時間可減少。

　　一些市售的除腳臭產品也有較好效果。如希希腳爽，它含有洗必泰、甘油、冰片、香精，具有收斂、通竅、除菌、清潔作用，可直接將藥液擦拭腳部或在 200~300毫升水中加入本藥液40毫升左右，浸泡腳部2~3分鐘，還可用藥液洗滌襪而除臭。商店及藥店還有一些如腳爽1+1、步朗足爽噴霧劑、西施蘭夏露等均有殺菌、消炎、止癢除臭之功效。

　　我們祖國醫學對腳臭也有些辦法:可用中藥明礬、密陀僧研成細末，少量薄薄地撒在鞋中，而后鋪上薄布鞋墊，每2~3天換一次藥，也有一定療效。有的專家推薦使用明礬10克，苦參15克，丁香10克，葛根 15克，馬齒莧15克，赤石脂30克煮水泡腳，每天或隔天泡腳一次，亦可除臭。

　　當然我們只關注腳還是不夠的，對于鞋子的消毒殺菌也是很重要的，由于鞋子不能侵水清洗，不能曝曬，也不能噴灑消毒液(會損傷皮質)，所以需要專門的消毒工具。專家強調，人們應根據鞋子的特性選擇清潔方式。特別是皮鞋，另外，鞋墊也要多曬太陽，消毒殺菌。應該用專門的消毒工具進行消毒殺菌，最好穿一個星期到十天進行消毒殺菌一次，專家建議：“不消毒殺菌鞋子的人，應該多準備幾雙鞋，穿兩天就換一雙鞋。脫下來的鞋要放在通風的地方，自然干燥。（網-最權威最專業的鞋業資訊中心。）