【中國鞋網-鞋與生活】你注意過自己的鞋底嗎?你覺得鞋底磨損正常嗎?有調查顯示：穿鞋磨后跟這種情況幾乎人人都有，只不過程度不同。而且大部分人認為磨損很正常，主要跟走路姿勢有關。如果醫生告訴你，短期內鞋底磨損嚴重，有可能是關節出了問題，你還覺得這是小事嗎?

　　磨得狠，不對稱，要注意了

　　在醫生的眼里，人的鞋子就像汽車輪胎一樣，如果一輛車總是跑偏，那么這輛車的輪胎磨損情況就會跟正常車不一樣，就要懷疑這輛車是不是出了問題。

　　“鞋底磨損也能反映我們平時走路時腳底著力的情況。”溫州市中醫院骨傷科主任、主任醫師吳惠明介紹，鞋底磨損要區分哪些是走路習慣導致的，哪些是病理原因導致的。如果一雙鞋子穿了很久，并且走了很多路，那么磨損在所難免。這樣的磨損多數都是走路習慣問題。其實，正常人走路，一般都會呈輕度外八字形，因此鞋底都會有不同程度的磨損，而磨損的位置通常集中在鞋跟外側，并且對稱。

　　不過，有種情況的磨損就需要注意了，就是鞋底在短期內，比如兩三個月，磨損得嚴重，排除鞋子本身的質量問題，并且兩只鞋的磨損呈不對稱狀，那么有可能是膝、腰、髖等關節出了問題，比如先天性髖關節半脫位、髖關節發育不良、脊柱側彎等。這時候需要去醫院做進一步檢查，確定到底是哪出了問題。

　　常見病是內八字、外八字

　　一般，鞋底磨損反映的常見病就是內八字與外八字。

　　如果是鞋底內側磨損較多，可能是因為兩腿的膝關節向里靠攏，導致小腿向外彎曲。長期受力不均會導致膝蓋外軟骨磨損，引發關節炎。其中，情況嚴重的被稱為X型腿，行走多呈“外八字”。而鞋底外側磨損較嚴重的，多半是兩腿的膝關節向外分離，導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。如果嚴重的話，就是所謂的O型腿，行走多呈“內八字”。

　　吳惠明說，輕微的可以不矯治，如果嚴重的，就需要找骨科醫生咨詢治療，而且明顯的八字腳背后往往隱藏著一些疾病。有些是髖關節、膝關節的問題，還有些可能是脊柱側彎、腰椎間盤突出癥。

　　全都磨 可能“平底足”

　　如果你發現自己的鞋底磨損幾乎一致，那估計你是平底足。這個可以自己踩個腳印看看，平底足的腳印是完整的，腳前掌、腳心、外側和后跟都能顯示出來。而正常的腳有腳弓，腳印的內側是空的，只有腳前掌、后跟和外側。平底足的話，因為腳的彈性小，加上腳中心直接接觸地面，走路時間長會疼。

　　前掌磨得快 走路很規范

　　如果你發現自己的鞋子，腳掌部位磨得快，那么得恭喜你了，你是個難得的姿勢端正者。

　　吳惠明說，運動員跑步都是腳前掌先落地的，這是因為腳掌落地對人體的沖擊力小，對保護關節有好處。還有模特，走路時，腳尖向前，姿態優美。吳惠明建議走路時抬頭挺胸，微微收腹，雙腳邁步時腳尖應向前，盡量減少向內或向外偏，落腳時前腳掌先落地。在走路節奏上也需注意，不要有小碎步，不能拖拉著腳后跟，不然會影響骨骼的生長和發育。（中國鞋網-最權威最專業的鞋業資訊中心。合作媒體：）