【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】核心提示：徒步得穿啥衣服、啥鞋?“探險(xiǎn)”荒無(wú)人煙的未開(kāi)發(fā)景區(qū)，都得背上啥?萬(wàn)一迷路了可咋辦?對(duì)于戶外運(yùn)動(dòng)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，籌備一趟出行，可謂“一身”問(wèn)題。

　　昨天，50多名戶外愛(ài)好者，就扛著裝備、帶著疑問(wèn)，如約來(lái)到北大附中河南分校外國(guó)語(yǔ)小學(xué)，跟著大河生活互幫團(tuán)成員、戶外達(dá)人陳水全學(xué)習(xí)戶外知識(shí)，為即將到來(lái)的“五一”小長(zhǎng)假提前儲(chǔ)備“攻略”。

　　【課前】上課鈴聲還沒(méi)響“驢友”初見(jiàn)談甚歡

　　“呀，這包有多重啊?”4月13日上午8點(diǎn)半，達(dá)人陳水全背著戶外裝備，剛走進(jìn)北大附中河南分校外國(guó)語(yǔ)小學(xué)一樓多功能廳，就被前來(lái)參加公益課堂的讀者緊緊包圍。“這包還不算重，食物、水都還沒(méi)放呢，估計(jì)現(xiàn)在有10公斤吧!”陳水全邊說(shuō)邊卸下90升容量的大背包，引來(lái)好奇的讀者上前試背，“咦!可真不輕，但背著怪舒服哩。”

　　“原來(lái)你就是‘歲月無(wú)聲’啊!經(jīng)常聽(tīng)到這個(gè)名字，今天終于見(jiàn)到了真人!”現(xiàn)場(chǎng)的一位“驢友”剛一見(jiàn)到陳水全立馬有了老朋友般的親切感。“我們從來(lái)不喊真名。”早些年就開(kāi)始跟著家屬院里的“驢頭”走南闖北的“飛雁”對(duì)此深有體會(huì)，論壇上組織活動(dòng)，網(wǎng)名就是代號(hào)。驢頭’的經(jīng)驗(yàn)非常豐富，打頭陣的叫‘先鋒’，跟著隊(duì)尾的叫啥，我忘記了。”“叫收隊(duì)官!”在一旁就座的戶外愛(ài)好者“警衛(wèi)”也打開(kāi)了話匣子。不少愛(ài)好者剛說(shuō)出自己的網(wǎng)名，總會(huì)有人附和，“原來(lái)是你啊!”

　　郭安齊女士帶著兒子一進(jìn)門，大河報(bào)記者就認(rèn)出了她，上個(gè)月母子倆才剛剛參加過(guò)大河公益課堂第二課“風(fēng)箏講座”。“我覺(jué)得大河報(bào)這個(gè)公益課堂特別好，能學(xué)到書本上學(xué)不到的東西，可以拓展知識(shí)，做個(gè)儲(chǔ)備。”郭安齊說(shuō)，盡管兒子正在“小升初”的沖刺階段，但還是帶他來(lái)聽(tīng)課了，就是不想錯(cuò)過(guò)這個(gè)難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。13歲的小柴，在爸爸的陪伴下，走進(jìn)了教室。而他也是上周剛參加完養(yǎng)花講座的“回頭客”。

　　戶外愛(ài)好者加入qq群

　　“大家都是戶外愛(ài)好者，咱建一個(gè)qq群吧?”一位戶外愛(ài)好者的建議，立馬博得大家的支持，大河報(bào)記者拿出手機(jī)申請(qǐng)了qq群(243913410)，群號(hào)剛一公布，現(xiàn)場(chǎng)不少“手機(jī)黨”紛紛加入。有網(wǎng)友在群里表示，陳老師的課很實(shí)用，希望以后能多多組織活動(dòng)。“有了qq群，以后大家就能交流了，還可以一起參加戶外活動(dòng)呢!”……本計(jì)劃2個(gè)小時(shí)的講座，一下持續(xù)了三個(gè)多小時(shí)。

　　【課上】裝備一定要過(guò)硬有些“家伙什”不可少

　　“都說(shuō)攝影窮三代，玩戶外也不例外，是‘三大敗家愛(ài)好’之一。”陳水全說(shuō)，毫不夸張地說(shuō)，戶外，拼的就是裝備，都是玩命的事，裝備一定要過(guò)硬。

　　對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，玩戶外哪些基礎(chǔ)裝備是必不可少的呢?陳水全列了一個(gè)頗為詳細(xì)的清單：

　　1.登山鞋。俗話說(shuō)，鞋子合不合適只有腳知道。不過(guò)要準(zhǔn)備戶外運(yùn)動(dòng)，您可要比腳早知道。“一定要提前一周試穿適應(yīng)，給腳一個(gè)‘磨合期’，千萬(wàn)不要第二天登山，今天才買鞋，不然一定磨出泡。而且要下午四五點(diǎn)去買鞋，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腳脹得最大，在這個(gè)基礎(chǔ)上還要買大一個(gè)碼，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候要套兩雙厚襪子穿。”

　　2.帳篷和睡袋。按照材質(zhì)，睡袋有抓絨、棉質(zhì)、羽絨之分，棉質(zhì)和羽絨的最大差別是，棉質(zhì)的打濕后還能保暖，羽絨的不行，陳水全建議大家可以備一個(gè)抓絨的睡袋在車上，“貼身使用，可以避免被子不干凈，保暖效果也好”。

　　3.登山包。一般來(lái)說(shuō)，男性多選擇75L容量、女性65L容量的登山包，陳水全說(shuō)，具體大小要根據(jù)個(gè)人需要。不過(guò)，背包的調(diào)節(jié)可有講究了，所有調(diào)整帶松開(kāi)再加上物品重量，檢查曲線是否吻合，接觸部分是否透氣;背帶和背包連接處須低于肩膀，且空隙要小;檢查頭部的視線如何;使重心落在理想位置，臀帶必須能扎在胯骨上。

　　4.登山杖。陳水全說(shuō)登山杖的使用，有幾個(gè)原則，下坡時(shí)要調(diào)長(zhǎng);不能用于拉人，會(huì)造成危險(xiǎn);不能橫向受力;不用時(shí)要收起。

　　5.功能性服裝。挑選原則就是分層、導(dǎo)汗、防水、透氣。陳水全說(shuō)，大家最易犯的錯(cuò)就是貼身層誤選純棉材質(zhì)，“穿著是舒服，可是不導(dǎo)汗，一旦汗排不出去就容易感冒。”此外，選擇防水層沖鋒衣不能貪便宜，還要切記不能干洗。

　　6.防水袋和保溫壺。陳水全說(shuō)，小小的防水袋作用可不小。“正常情況下可以密封防水，必要時(shí)還可以用作提水袋或者填充衣物后當(dāng)枕頭。”

　　7.手臺(tái)和求生哨。如何使用手臺(tái)聯(lián)絡(luò)領(lǐng)隊(duì)和隊(duì)友，需要注意珍惜電力、整點(diǎn)呼救，還要記下手臺(tái)的緊急呼叫頻率是438.500，備用頻率是435.500。而求生哨的使用，陳水全介紹，雖然“三短急哨”表示“有情況請(qǐng)支援”，“三短三長(zhǎng)三短”是“我們現(xiàn)在危險(xiǎn)”的求救信號(hào)，但是長(zhǎng)時(shí)間，持續(xù)性吹哨，肯定是遇到危險(xiǎn)了，大家都懂的。

　　8.藥品和食品。他建議大家攜帶感冒藥、腹瀉藥、中暑藥、外用創(chuàng)傷藥、去痛片和驅(qū)蚊油。食物注意清淡、易消化，帶點(diǎn)咸菜補(bǔ)充鹽分。(合作媒體：)