【中國鞋網(wǎng)-鞋與生活】當(dāng)你背著大包跋山涉水時，你的雙腳會受到比平時大得多的壓力，如果你需要爬坡或是跳躍的話，你的腳踝會受到來自不同方向的沖擊。在這些情況下，一雙好的鞋子能助你行走無阻。那么如何選擇一雙合適的徒步鞋?

　　有一次逛戶外店，跟店員聊了聊天時，他告訴我：“昨天有個人來買鞋子，今天硬是要退貨，因為他買了我們家鞋子回去打羽毛球把腳崴了。”我當(dāng)時就愕然了，越野鞋要的是更好的抓地力，而羽毛球更強調(diào)的是鞋子在運動中更好的橫向移動。若穿一雙越野鞋去打羽毛球，那必然是要崴腳的節(jié)奏!

　　運動鞋的研發(fā)部門每年都會收到很多的退貨樣品用來做檢討，除了設(shè)計研發(fā)存在的一些問題外，我們更多的是面對一些很無可奈何的問題，明明是一雙生活鞋，卻被用作了戶外用途，不堪重負(fù)之后變得“滿目蒼夷”……很多時候國內(nèi)的運動鞋的有些標(biāo)準(zhǔn)會高于對外銷售的，為什么?因為我們非常清楚，親愛的上帝們會說：我們需要一雙萬能的鞋子!——研發(fā)人員只能借用時下流行的那句話：“臣妾做不到啊……”

　　近兩年來，刮起一股“極簡”風(fēng)，認(rèn)為“赤足”才是最科學(xué)，最本能運動模式。我們的祖先確實經(jīng)過了很長時間的進(jìn)化，但現(xiàn)在也不再是石器時代。赤足可以是一種生活和運動的方式，但我們的身體在惡劣的自然環(huán)境下需要借助鞋子給提供更多的保護(hù)。當(dāng)你已經(jīng)習(xí)慣鞋子的保護(hù)，突然追求極簡的時候，你的肌肉和骨頭都不能接受這種大幅度的轉(zhuǎn)變而疲憊不堪，從而受傷。世界上特立獨行的“大神”很多，各種特異功能的人也非常多，好多的節(jié)目還特意加上”專業(yè)人士，請勿模仿“提醒。在嘗試新的事物時候請量力而行。

　　為什么我們需要一雙合適的鞋子?因為不合適的鞋子不僅僅不能給我們提供相應(yīng)的保護(hù)，還可能讓我們傷痕累累。而沒有誰比你的腳更了解你的鞋子是否適合你。買鞋子一定要自己試過，不能將就，不要信穿穿鞋子就變大了這樣的話，因為跑跑你的腳也會跟著變大，也不要相信那些所謂的“大V”強烈的推薦款，可能他只是做個順手推銷。當(dāng)你經(jīng)歷腳底起泡、黑指甲、膝蓋疼……的時候除了檢討你的跑姿的同時，更要檢討你的鞋子。

　　HK100比賽的路上，見到很多人穿馬拉松鞋和路跑鞋，甚至拖鞋。有些人是為了彰顯自己的個性、特例獨行。這時候有些人就拉開架勢跟你理論，為什么不能穿，看我穿著就好好的么。我們先談馬拉松鞋在越野路面的損耗、壽命的性價比問題，馬拉松鞋在設(shè)計研發(fā)的時候設(shè)置的參數(shù)就比越野鞋低很多，當(dāng)你硬是用它去挑戰(zhàn)復(fù)雜的路面的的時候，它的壽命會大打折扣。君不見HK100上各種被遺棄的鞋子的大底么?馬拉松鞋輕便，跑起來確實輕快很多，但只有最基本的減震、扭轉(zhuǎn)等功能。當(dāng)你在碎石間穿梭的時候不能給你越野鞋的包裹，穩(wěn)定，和強大的抓地力，當(dāng)你遇到雨雪等惡劣天氣的時候，越野鞋的優(yōu)勢就會很明顯的發(fā)揮出來。不要為了一時的痛快忽略了安全。

　　鞋子的分類很多，所涉及的科技和功能也很多。但是不要相信任何一雙鞋可以帶給你帶來顛覆性的變化，在品牌的專業(yè)運動科學(xué)實驗室里面，專家們做了大量運動數(shù)據(jù)分析來給跑鞋進(jìn)行調(diào)整和改善。但仍然需要強調(diào)核心肌肉的訓(xùn)練，增強腰、腹、肩、軀干等部位的力量。只有當(dāng)你的軀干和運動能和諧統(tǒng)一的時候，你才能最大的減少運動傷害。你也才能輕松的駕馭各種漂亮的鞋子。(合作媒體：)