【中國(guó)鞋網(wǎng)-鞋與生活】走路磨鞋底，這在我們生活中是件挺正常的事。但如果你仔細(xì)觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的鞋底磨損情況是不同的。修皮鞋的師傅在采訪中告訴記者，正常的鞋底磨損情況應(yīng)該是：鞋后跟外側(cè)、前腳掌部位有基本對(duì)稱的適當(dāng)磨損。但很多市民的兩只腳磨損程度不對(duì)稱，還有市民磨損的部位跟常人不一樣。骨科醫(yī)生表示，雖然不能作為嚴(yán)格、絕對(duì)的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但看看我們的鞋底，有時(shí)說不定能提醒我們有著不良的走姿，或者身體正隱藏著疾病。

　　鞋底怎么磨得不對(duì)稱?

　　修鞋師傅說有1/3的人鞋底磨損異常

　　家住南環(huán)新村的曹先生常覺得腿不太舒服，尤其在長(zhǎng)時(shí)間走路或跑步后，他能明顯感到髖關(guān)節(jié)部位有“喀拉喀拉”聲，好像骨頭之間在摩擦一樣。就在這幾天，他的同事發(fā)現(xiàn)曹先生的兩只鞋底不大對(duì)勁：“老曹，你看你的鞋跟怎么磨得不對(duì)稱啊?”曹先生把鞋脫下來一看，果然左腳鞋跟磨損比右腳嚴(yán)重得多，兩邊鞋跟外側(cè)的高低看起來明顯不一樣，他大為疑惑。到醫(yī)院里去檢查，原來他的髖關(guān)節(jié)輕微發(fā)育不良，導(dǎo)致了輕微的“長(zhǎng)短腿”。

　　走路磨鞋底，是生活中蠻正常的事。但類似于兩只腳磨損不對(duì)稱的異常現(xiàn)象多嗎?對(duì)于這問題，修鞋底的師傅最清楚。記者來到位于學(xué)士街的某皮匠店，負(fù)責(zé)人李金方說，僅僅是鞋跟，他們店一個(gè)月就要修500多雙，每個(gè)人送來的鞋底磨損情況都不同。李師傅向記者描述，正常人的鞋底磨損情況應(yīng)該是：鞋后跟外側(cè)、前腳掌部位有基本對(duì)稱的適當(dāng)磨損。“而我們發(fā)現(xiàn)，送來修補(bǔ)的鞋底中，大約1/3的磨損狀況是不正常的。”經(jīng)常是兩只腳磨損程度不對(duì)稱，或者磨損的部位不對(duì)頭。

　　看鞋底有時(shí)可知疾病不對(duì)稱可能是“長(zhǎng)短腿”

　　“有的時(shí)候，鞋底的異常磨損情況可能反映出一些潛在疾病，以及不良的走姿。”市立醫(yī)院本部骨科主任醫(yī)師喻兆恒告訴記者，雖然從醫(yī)學(xué)專業(yè)角度，來看鞋底磨損情況不會(huì)成為醫(yī)生們的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但他平時(shí)的確也看到過一些下肢疾病確診病人，他們的鞋底看起來跟常人不太一樣。

　　喻兆恒說，像左右兩只鞋底磨損不對(duì)稱的市民，需要警惕“長(zhǎng)短腿”，也有可能是他一側(cè)下肢有疾病、感到疼痛等不適。“長(zhǎng)短腿的形成，可以和髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)異常均有關(guān)，也有少數(shù)是因?yàn)榧怪鶄?cè)彎。”如果是嚴(yán)重的下肢不等長(zhǎng)，通常在患者小時(shí)候就發(fā)現(xiàn)、矯正了;而輕微的不等長(zhǎng)，患者也許到了成年后都不自知，相關(guān)的骨骼、關(guān)節(jié)卻仍處在不斷的慢性磨損中，最終到中老年時(shí)期癥狀開始爆發(fā)出來。

　　專家還解釋道，若有一側(cè)下肢感到疼痛不適，該患者走路時(shí)便會(huì)自然地避開不適的一側(cè)，把著力點(diǎn)放于正常的那條腿上，時(shí)間長(zhǎng)了，正常腿的鞋跟磨損會(huì)明顯多于不適腿的一側(cè)。

　　整個(gè)鞋底都有磨損

　　可能是“扁平足”

　　如果發(fā)現(xiàn)整個(gè)鞋底都有磨損且比較均勻，就要考慮先天平足的可能。眾所周知，正常人的腳由于受到足弓的影響，腳印的內(nèi)側(cè)是空的，所以赤著腳在地上不會(huì)踩出一個(gè)完整的腳印。“而平足的人則能踩出一個(gè)完整腳印，因此，他們的鞋底也是全方位受力的。”

　　喻兆恒反映，扁平足的人通常都知道自己的這一情況，他們的足部彈性小，走路時(shí)腳的中心直接接觸地面，壓迫神經(jīng)，長(zhǎng)久走路、跑步、站立會(huì)感到疼痛。因此他提醒，扁平足患者要避免從事需長(zhǎng)時(shí)間站立或走路的工作，走或跑一段時(shí)間后應(yīng)及時(shí)休息。

　　“外八字”磨的是后跟內(nèi)側(cè)

　　“內(nèi)八字”磨的是外側(cè)邊緣

　　皮匠李師傅告訴記者，鞋底磨損部位異常的市民中，有很多女性磨掉的是后跟內(nèi)側(cè)。

　　喻兆恒醫(yī)師對(duì)此表示，如果鞋底是后跟內(nèi)側(cè)被磨損，那么可能是走路“外八字”，或者有“X型腿”。這種情況可能是因?yàn)閮赏鹊南リP(guān)節(jié)向里靠攏，導(dǎo)致小腿向外彎曲。專家稱，這種走路方式容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和損傷，長(zhǎng)期受力不均也會(huì)導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。

　　此外還有一種情況，是鞋底外側(cè)邊緣全都出現(xiàn)磨損，那么可能是走路“內(nèi)八字”，或者有“O型腿”。這類人群多半是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度。

　　喻兆恒提醒市民，如果確實(shí)有以上幾種情況，建議盡早上醫(yī)院骨科檢查并矯正，“尤其是兒童，早期干預(yù)可以得到不錯(cuò)的矯形效果。”

　　“最健康走姿”：骨科醫(yī)生提倡足尖先著地

　　“我們看到一些舞蹈家、體操運(yùn)動(dòng)員走路時(shí)，腳跟是不落地的。這種走姿不僅輕盈美觀，而且非常健康。”喻兆恒醫(yī)師介紹道，目前骨科醫(yī)生們最提倡的走姿就是足尖先著地。他說，這樣走路的好處首先是減震，因?yàn)槟_掌彈性較好，腳掌落地能緩沖地面對(duì)人體的沖擊力，緩解因長(zhǎng)時(shí)間站立、走路而導(dǎo)致的足跟痛。“如果常用腳后跟走路，步伐重、不好看，容易損傷關(guān)節(jié)，覺得疲累。”此外，走路前腳掌先著地有利于小腿肌肉收縮，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，幫助修腿型。 (合作媒體：)