【中國鞋網-鞋與生活】高跟鞋的鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環。由于荷爾蒙的變化，準媽媽的腿部浮腫本來就很嚴重，腳底也更容易出汗，所以穿高跟鞋會讓你感覺非常不適，還會導致腰背、腿部疼痛等狀況發生。

　　1、一失足成千古恨。摔倒是穿高跟鞋的危險之一，婦女在懷孕期間，由于體態生理上的改變，身體笨拙，行走不便。而高跟鞋的鞋跟一般均超過4厘米，使孕婦身體重心抬高，這樣，就容易跌跤，導致足踝扭傷或者流產、早產。

　　所以一旦穿著高跟鞋發現不適后，就不要穿了。因為媽媽不舒服會導致心情的變化，寶寶也可能受你影響變得不高興了。為了安全起見，愛漂亮的媽媽還是暫時忍一忍吧，10個月以后會有更多新品高跟鞋等著你的召喚。

　　2、加重身姿扭曲的負擔。孕婦為了整個身體的平衡穩定,迫使腰部脊柱的過度前凸彎曲,形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態,這給腰背肌肉增加了負擔,造成孕期腰背疼痛。 如果穿高跟鞋的話，就更加加重這種身姿的扭曲。同時穿高跟鞋會出現前腿弓，后腿繃，易造成腰背肌勞損，因全身重量集中在前腳掌上易造成趾關節疼痛病。

　　3、傷害腹內胎兒。對于中、晚期的孕婦，還可能造成腹腔前后徑距離縮短，使骨盆的傾斜度加大，人為地誘發胎兒的頭位難產。同時腹部受到的壓力會上升，使血管受到更大的壓力，從而整個血液循環受到限制，影響胎兒的供血，而使胎兒的營養物質供應不足，影響發育。

　　當然，短時間穿著高跟鞋是不會對寶寶有影響的。對于堅持工作的準媽媽們來說，只要準備幾雙合適的高度適中的高跟鞋，仍能在出席正式場合時展現你的風采。等到懷孕5個月開始，腹部越來越大、越來越重，這時候就讓合適的產前托腹帶來幫忙，它能托起下腹部，支撐腰部，并減輕懷孕負重感，減緩腰疼。

　　【貼心提示】懷孕后穿高跟鞋的注意事項

　　1.不要穿容易脫落、絆腳的細高跟鞋、涼鞋或拖鞋出門

　　2.具有寬大后跟的坡跟鞋是最佳選擇，能平穩、牢固地支撐身體

　　3.高跟鞋的高度不要超過5厘米，最好在2-3厘米之間

　　4.腳背部分能與鞋緊密結合

　　5.鞋底要帶有防滑紋設計

　　6.選用帆布或皮革等便于透氣且不會滲水的材質

　　7.多準備幾雙不同風格的鞋，在不同的場合穿著

　　8.在家中穿舒適有彈性的拖鞋或平底鞋，不僅能緩解疲勞，還能減少腿腳部疼痛感

　　所以，準媽媽在懷孕期間，應選擇合腳的軟平底鞋，或鞋跟高度不超過3.3厘米的坡跟鞋，這樣有利于母體與胎兒的健康。(合作媒體：)