【中國鞋網-鞋與生活】(1)站一位，讓雙腳完全平放，觀察腳大致的形狀、寬度和長度，以確定合適的型號。套上腳尖套(在跳舞的時候一定會用到的)。腳尖套會改變腳的形狀，從而影響了舒適度。通常應選擇比平時穿著的鞋小1-2號的腳尖鞋。用雙手輕輕用力掰一下鞋頭部分，使它稍稍變軟。

　　(2)穿上鞋，輕輕拉系帶并打個比較松的結。先看看總體是否合適腳形。腳尖鞋必須看上去像第二層皮膚一樣的合適，即與腳有同樣的長度和寬度。如果你感覺不到鞋頭的頂部，那么就換一雙長度更短的鞋，至到感覺腳趾碰到了平面。一定要檢查腳趾不能摳著，并試試用完全平放的腳做Pliés,接著檢查鞋的寬度。應該感覺到五個腳趾能完全放平，而腳外側受到輕微的擠壓。

　　(3)注意一下，也許你的腳會有大小哦。所以兩只腳都要試穿。

　　(4)腳尖鞋有多種寬度，鞋頭比較寬的話，PLATFORM也會比較寬，對初學者來說能在立腳尖時更容易找重心，但要注意的是：不是鞋頭越寬越好。所以要再試一試寬度。一只腳站在地上，另一只叫立腳尖把重心放在腳尖鞋的平面上。如果感覺到腳向鞋頭內滑，說明鞋頭太寬了。再看一看長度。鞋應該完全包住腳，立起腳尖的時候，在腳跟處會有一個小小的突起(因為當腳繃起時會變短)。但是當你的腳放平如站一位，做Plié等腳完全伸展開的動作，這個突起應該消失。

　　(5)按照以上步驟挑選腳尖鞋，你一定會找到合適自己腳形的鞋。當然最好還是讓老師看一下是否合適。在試鞋的時候沒有必要 ONPOINTE。如果你堅持要在ONPOINTE上試鞋，鞋跟可能會因為沒有絲帶綁住而在腳跟處滑落。滑落并不一定表示鞋太大了。不過還是不鼓勵用這種方式試鞋，因為你一旦上全腳尖(ONPOINTE)，鞋很可能就有輕微變形，而這個變化我們用眼睛是看不出來的。

　　(6)要注意你的腳每天都在長大或變化。所以每6個月應該重新檢查一下你的腳尖鞋是否合適。當你ONPOINTE時，而腳跟處的突起不見了，那么你的腳尖鞋就太小了。(合作媒體：)